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Dieta

8 Maneiras de Alcançar a sua Eficiência Calórica

O grande segredo de se atingir a eficiência calórica é alcançar o equilíbrio do quanto se pode comer e ganhar massa muscular, ter energia ideal, nunca adoecer e ainda NÃO FICAR COM FOME. Para conseguir isso você precisa...
alimentos queima de gordura
Dieta

11 Alimentos Prazerosos e que Queimam Gordura

Se você está tentando emagrecer, não precisa ficar contando calorias ou comendo alimentos de baixa caloria. Nem aquela comida de dieta. O que você precisa é colocar o seu corpo em um...
dieta cetogênica x dieta atkins
Dieta

Dieta Cetogênica X Dieta Atkins – Qual é Melhor?

Estamos vivendo um momento de resgate de uma forma de se alimentar que já vem dos nossos ancestrais, e que foi usada clinicamente pela primeira vez como um...

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