como reduzir gordura corporal

Quer Acabar com a Gordura do seu Corpo? Coma Gordura!

Muitas vezes, aquilo que parece ser o mais lógico a se fazer, na verdade NÃO é o melhor. Veja só o caso da gordura no seu corpo, por exemplo… Se você quer emagrecer, qual é a primeira coisa que pensa? Cortar as gorduras! Porque se você come menos gordura, terá menos acúmulo dela no seu corpo, certo? ERRADO

alcachofra protege contra o câncer

Alcachofra: a Maravilha Mediterrânea que Previne o Câncer

A alcachofra (Cynara cardunculus) é uma inflorescência muito típica da região mediterrânea, onde se originou. Durante o império romano se tornou escassa, mas logo retornou à Itália, que hoje produz mais de 400 mil toneladas por ano. A partir do século 19 chegou às Américas com os imigrantes, onde passou a fazer parte da alimentação até a atualidade.

psyllium

O que é Psyllium Husks?

Psyllium Husks é derivado de sementes da planta Plantago ovata. É cultivada em todo o mundo, mas é mais comum na Índia. É uma fibra solúvel que quando ingerida assimila água e incha, se transformado em uma massa gelatinosa, auxiliando o trânsito intestinal e melhorando o volume fecal.

luo han alergias e emagrecimento

O Que é e Para que Serve o Luo Han?

É uma fruta seca do tamanho de um limão ou laranja, extremamente doce, cultivada tipicamente nas províncias do sul da China. O principal e incrível efeito é o…

gengibre

7 Usos Fantásticos do Gengibre

O gengibre (Zingiber officinale) é uma flor originária da China, Índia e Malásia. Na Idade Média, sua raiz se tornou importante na Europa por suas propriedades curativas e preventivas… E assim é até hoje, em todo mundo, graças aos seus inúmeros benefícios.

Sementes de Girassol: Realmente Fazem Bem?

Ver um girassol pela manhã pode animar o seu dia, não é mesmo? Mas essa flor pode te garantir muito mais do que um cenário agradável de se ver. As sementes de girassol estão cheias de nutrientes benéficos para a saúde!

Cacau: o Alimento No 1 da Longevidade

Benefícios do cacau

1 – Beleza e juventude

O cacau é rico em enxofre, que promove unhas e cabelos fortes, melhora sua pele, desintoxica o fígado e auxilia o funcionamento do pâncreas. Por esses motivos, o mineral é considerado o “mineral da beleza”.

2 – Cérebro brilhante, coração forte

O cacau é a maior fonte de magnésio entre todos os alimentos. Esse mineral ajuda a equilibrar a química cerebral, suas funções e circulação. Também regula o ritmo cardíaco, a pressão arterial e alivia cólicas menstruais.

3 – Antioxidantes

Contém mais flavonóides antioxidantes que alimentos como o vinho tinto e os chás preto e verde. Além de proteger o sistema cardiovascular, eles auxiliam na perda de peso, previnem lesões renais e doenças como Alzheimer e Parkinson.

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