Alimentação, Bem-Estar, Dieta, Saúde

Flavonoides

Flavonoides são compostos poli fenólicos encontrados em alimentos vegetais coloridos como cítricos, berries e uvas. A diversidade dos flavonoides conta …
Alimentação, Dieta, Saúde

Carne vermelha não é o problema – dieta de baixa qualidade sim

Quando os estudos são feitos observando-se os parâmetros com seriedade, sem manipulações estatísticas, conseguem mostrar a realidade que tenho falado …
Alimentação, Atividade Física, Bem-Estar, Dieta, Saúde

Proteína animal melhora recuperação pós treino

Você pode treinar forte na ginastica, mas sem a correta recuperação não vai evoluir, além de conviver com dores musculares. …

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