Viajar Deixa Você 7% mais Feliz

Você gosta de viajar? É difícil encontrar alguém que não goste…

E aqueles que viajam com mais frequência sempre comentam sobre como ficam felizes e satisfeitos após um bom passeio.

Conhecer coisas novas ou simplesmente relaxar, deixando de lado a rotina e seus problemas, com certeza é algo que gera bem-estar.

Várias pesquisas já demonstraram isso, mas elas sempre focaram nos efeitos imediatos do hábito…

Agora, um novo estudo feito por pesquisadores da Washington State University, nos Estados Unidos, chega à uma medida mais exata do ganho em qualidade de vida de pessoas que viagem com frequência.

Foram entrevistados 500 participantes, dos quais mais da metade relatou fazer pelo menos 4 viagens de lazer por ano, enquanto uma minoria não viajou.

Além de serem questionados sobre quantas viagens fizeram ao longo do último ano, eles precisaram responder sobre a importância das viagens em suas vidas e quanto tempo eles gastaram olhando e planejando as férias futuras.

Os voluntários também responderam a perguntas sobre como andava sua satisfação de vida…

Fazendo os cálculos, os pesquisadores concluíram que essa felicidade era 7% maior naqueles que viajavam mais, comparando-se com os que faziam isso com menos frequência.

“Embora coisas como trabalho, vida familiar e amigos tenham um papel maior nos relatórios gerais de bem-estar, o acúmulo de experiências de viagem parece ter um efeito pequeno, mas perceptível, na satisfação com a vida relatada pelos próprios”, 

Isso realmente ilustra a importância de poder sair da rotina e experimentar coisas novas.” afirma o professor Chun-Chu, um dos autores do estudo.

O professor comenta ainda que, em tempos de pandemia, obviamente muitos se viram forçados a evitar viagens, o que é compreensível. Mas para o futuro, é bom saber que viajar realmente faz bem!

Outros estudos e benefícios das viagens

Além desses ganhos na percepção de bem-estar e felicidade, outros estudos já demonstraram benefícios no hábito de viajar de férias.

Veja:

1 – Satisfação

Pesquisadores da Universidade de Cornell mostraram que espera de uma aguardada viagem faz bem para sua mente.

Essa expectativa pela experiência de viajar gera uma felicidade maior que a expectativa de comprar alguma coisa que você quer muito, por exemplo. 

2 – Relaxamento 

Quando viajamos e relaxamos, reduzimos o estresse, baixando assim os níveis do hormônio cortisol no organismo.

O excesso desse hormônio, gerado pelas situações estressantes, traz diversos prejuízos à saúde, desde o ganho de peso até doenças mais graves, como o Alzheimer.

É por isso que devemos sempre buscar estratégias para minimizar o estresse. Caso contrário, vamos sofrer as consequências na saúde!

3 – Criatividade

Um estudo mostrou que executivos do mundo da moda que viajavam mais tinham mais criatividade.

Em comparação com os o que tinham menos experiências de viagem, eles geralmente criavam produtos mais inovadores.

Então, fica mais essa dica. Quando a pandemia passar, lembre-se que viajar é tudo de bom.

Enquanto isso, vá pensando nos seus próximos destinos de férias.

Supersaúde!

Referências bibliográficas:

  • Chun-Chu Chen, Sui-Wen (Sharon) Zou , James F. Petrick. Would you be more satisfied with your life if you travel more frequently? Tourism Analysis, 2020; DOI: 10.3727/108354220X16072200013427.
  • Washington State University. “Frequent travel could make you 7% happier.” ScienceDaily. ScienceDaily, 4 January 2021.
  • Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases. Amit Kumar, Matthew A. Killingsworth, Thomas Gilovich,. August 21, 2014; Issue published: October 1, 2014
  • Fashion with a Foreign Flair: Professional Experiences Abroad Facilitate the Creative Innovations of Organizations. Academy of Management Journal. Vol. 58, No. 1
  • Travel is the best medicine, study finds. Los Angeles Times. December 17.
  • Leve a saúde junto com você na viagem
  • O que NÃO Comer Antes de Embarcar em um Avião
  • Viajar faz Bem para sua Saúde Mental
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