Todas as Utilidades do Incrível Óleo Essencial de Limão

Você conhece o óleo essencial de limão? Pode até ser que não, mas não há quem duvide do potencial benéfico dessa fruta cítrica. Além de ter uma quantidade incrível de vitaminas e minerais, em especial a vitamina C, possui baixíssimo nível de frutose, o que faz dela um superalimento.

Dentre muitos benefícios, o limão:

  • é rico em ácido cítrico, potássio, vitamina C e bioflavonóides;
  • melhora seus níveis de energia;
  • alcaliniza o corpo, atuando no rejuvenescimento e evitando a oxidação, causadora de diversos problemas de saúde;
  • melhora a desintoxicação do fígado;
  • reduz a inflamação, principal causa das doenças do mundo moderno.

Se a fruta em si já garante tudo isso, imagine todo o poder do óleo essencial! Ele é extraído da casca do limão, sendo extremamente concentrado. Para se ter uma ideia, são necessários 1.000 limões para se fazer 500 ml do óleo essencial!

Benefícios e usos do óleo essencial de limão

Na culinária, o óleo essencial é utilizado para dar o sabor natural de limão aos mais variados pratos. Além disso, também está presente em cremes e loções, garantindo frescor e benefícios de saúde. Alguns deles são:

  • Ação no sistema respiratório: algumas gotas de óleo essencial de limão em água morna ou bebida quente, como chás, pode ajudar no alívio de tosse, dor de garganta e bronquite;
  • Para unhas e calos: auxilia no fortalecimento e no combate de fungos nas unhas. Ajuda também no tratamento de feridas, calos e bolhas na pele;
  • Higienização: é extremamente eficaz contra micro-organismos, podendo ser usado para higienizar as mãos ou como material natural de limpeza. Você pode passá-lo em superfícies e também usá-lo para desinfetar tecidos, deixando-o de molho em água com algumas gotas;
  • Limpeza de roupas: o óleo essencial de limão ajuda na remoção de manchas de óleo, graxa e giz de cera;
  • Melhora seu humor: na aromaterapia, é considerado um óleo essencial que melhora o seu humor quando usado em um difusor para ambientes;
  • Para a pele: é usado em tratamentos contra acne e para esfoliação da pele;
  • Repelente: funciona como repelente natural de insetos, sendo também útil para o tratamento de picadas.

Cuidados no uso

O uso tópico do óleo essencial de limão deve ser feito com cuidado, sempre com óleo carreador, como azeite de oliva ou óleo de coco, para evitar irritações na pele. Lembre-se de não usá-lo topicamente e depois se expor ao sol, o que pode causar queimaduras ou manchas.

Oriento também que só faça com aconselhamento de um profissional de saúde habituado a esse tipo de tratamento natural. Agindo com consciência, você fará bom uso dessa maravilha da natureza. Supersaúde!

Referências bibliográficas:

  • Tisserand, Robert and Young, Rodney, Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals, pp.332
  • Psychoneuroendocrinology, April 2008;33(3):328-39
  • Wilson, Roberta, Aromatherapy: Essential Oils for Vibrant Health and Beauty, pp.89-90.
  • https://www.drrondo.com/oleos-essenciais/
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