5 Incríveis Benefícios da Cenoura

A cenoura (Daucus carota) é um dos vegetais mais consumidos do ocidente. A raiz tem origem na Ásia Central, mas ficou mais conhecida ao ser cultivada pelos…

Alerta: você precisa de nutrientes vitais!

Você sabia que a recomendação básica de nutrientes válida atualmente é de longe mais baixa do que a quantidade consumida diariamente no passado por indivíduos saudáveis?Com a grande aversão às gorduras, cada vez mais se consome alimentos low fat e com baixo colesterol. Com isso, a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K, que são fundamentais para uma boa saúde, fica comprometida, pois só é possível assimilá-las na presença de gordura. Nesse caso, o óleo de coco surge como o melhor meio para isso.

Leve a saúde junto com você na viagem

É quando se relaxa que as doenças se instalam, o que pode tornar as férias um período de risco para quem não se prevenir reforçando a imunidade. Daí, a importância de fortalecer a saúde antes mesmo de fazer as malas. Para isso, conte com produtos naturais como o Astragalus e o Cats Claw (estimulam o sistema imunológico), Echinácea (combate vírus e é muito usada contra gripes e resfriados), probióticos (como os lactobacilos, que recompõem a flora intestinal e combatem infecções), NAC (facilita a eliminação das secreções respiratórias e fortalece as defesas do organismo, sobretudo em idosos) e vitaminas A, C e E (combatem infecções).Para diminuir as chances de ter a “diarréia do viajante”, prefira água mineral engarrafada e alimentos frescos. Lembre que ela e as doenças infecciosas são as que mais atacam nas viagens.

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER
close-link

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER
close-link