Flavonoides: Por Que São Tão Importantes para sua Saúde?

Na próxima vez que você for a uma feira livre ou à seção de hortifruti do supermercado, dê uma boa olhada ao redor. Veja a variedade de cores, vivas e vibrantes, presentes nos vegetais. Pois é: essas cores são dadas pelos flavonoides, e eles têm muitos benefícios para a sua saúde!

Você conhece os super alimentos?

Imagine um alimento com alta concentração de vários nutrientes e fitoquímicos que geram benefícios excepcionais à saúde. Os melhores super alimentos são normalmente alimentos provados (também chamados de alimentos funcionais), que podem ser usados com o objetivo de dar suporte à cura natural de algum problema de saúde ou aumentar a saúde e bem estar.Os super alimentos devem ter 3 qualificações:

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