atividades físicas melhoram o cérebro

Quer Melhorar seu Cérebro? Pratique Atividades Físicas!

Quando você pratica atividades físicas, acha que está beneficiando só o seu corpo? Ainda tem muita gente que insiste em afirmar que somos “divididos”, como se as partes do nosso organismo não estivessem totalmente interligadas e não dependessem umas das outras…

alongamento fazer ou não

Alongamento: fazer ou não fazer?

Sempre ouvimos falar do alongamento para aquecer os músculos e evitar lesões. Mas, tudo em ciência pode mudar, e este é mais um exemplo…