Romã: Super alimento para um super Ano Novo!

Traz mais que sorte de final de ano! Traz saúde!A romã é o símbolo de esperança e abundância em todas as culturas.Essa fruta está se tornando uma superstar dos super alimentos.

Peru: não coma só no Natal!

O peru é uma tradição no Natal. Nessa época, é muito vendido e consumido pela população. Vou te falar uma coisa: acho isso muito pouco! Esse é um ótimo alimento que deveria ser consumido sempre, e não só no final do ano. A carne de peru é um tesouro, rica em glutamina, um aminoácido poderoso que regula a pressão arterial, fortalece o seu coração e melhora o sistema imunológico, por estimular a produção do super antioxidante glutationa.  Além disso, estimula o seu Hgh.Na verdade, no peru há cerca de 20 aminoácidos que ajudam a aumentar a energia, acabam com o estresse e dão uma pausa nas suas glândulas adrenais, dando-lhe de volta o entusiasmo das férias. Com somente uma pequena porção de peru (100g), você teria cerca de 9 gramas de aminoácidos, que o seu corpo pode converter em glutamina de acordo com a sua necessidade.

Fique bem no dia seguinte com o Detox Pré-Ressaca

O objetivo dessa dica é acelerar a habilidade do seu fígado em se desintoxicar: use este protocolo natural ANTES dos eventos, como pré-detox para o seu corpo. As substâncias abaixo vão te ajudar a se recuperar muito mais rápido!

Amendoim é fonte de gorduras saudáveis

Quando se fala em amendoim, muita gente pensa em algo que não é lá muito saudável. Associam o amendoim a um tira-gosto, um salgadinho, ou o veem como um recheio para tortas e doces, acompanhado de um caminhão de açúcar… Até quem é um pouco mais informado pode torcer o nariz para o amendoim, afinal de contas, ele tem alta concentração de óleos…Mas, os cientistas rebatem isso e alegam que nele há gorduras saudáveis que trazem benefícios, como os ale– que também estão presentes, por exemplo,no abacate e óleo de oliva.

Mineralograma: o Exame de Cabelo que descobre se há metais tóxicos no seu corpo!

Diferenciar nutriente e tóxico é, muitas vezes, arbitrário. Há nutrientes que podem tornar-se tóxicos, dependendo da quantidade fornecida ao organismo, como o oxigênio e a água, por exemplo. Como se diz em latim:“dosis sola facit venenum” – somente a dose faz o veneno. Entre os mais antigos venenos conhecidos pelo homem estão os metais pesados, que provêm de diversas fontes: ar, água, solo e alimentos.Porque hoje em dia há tanta preocupação com os metais pesados? Principalmente porque eles podem causar, simular ou potencializar diversos sintomas ou doenças, além de induzir o médico a um falso diagnóstico! O sintoma número um da presença de metais pesados no organismo é o cansaço, porque muitos desses se ligam a enzimas na membrana celular e na mitocôndria, onde a energia é sintetizada. Além disso, eles impedem a entrada dos “bons” minerais, como zinco, magnésio, manganês etc., colocando-se no lugar desses minerais.Quando isso ocorre, o funcionamento celular altera-se, perde sua eficiência e ação, gerando doenças.A simples retirada desses metais do organismo dá condições para a recuperação da saúde!

✽ Receita 8✽ Smoothie Detox Anti-envelhecimento e Beleza

Hoje vamos falar sobre mais um smoothie voltado para quem não está a fim de sofrer os efeitos desagradáveis do envelhecimento – e também pretende  manter a beleza e a saúde! Já falei sobre como fazer os smoothies, no post sobre os fundamentos dos smoothies verdes.Utilize os ingredientes abaixo aplicando-os aos passos explicados no link e se delicie!

Atenção! Tomar estatinas aumenta o risco de cataratas

Para muitos milhares de usuários de estatinas, o mundo é uma névoa… LITERALMENTE. Enquanto são levados à cirurgia para remover as cataratas, eles podem ainda ouvir a frase familiar soando nos seus ouvidos:“Os benefícios são maiores que os riscos.”

✽ Receita 7 ✽ – Smoothie detox e estimulante imunológico

Se você tem tido alergias, gripes e resfriados com frequência, possivelmente o seu sistema imunológico está enfraquecido.Um sistema imunológico eficiente é importante, especialmente frente a tantos agressores e desafios que podem comprometê-lo.A receita de smoothie de hoje tem o objetivo de estimular o seu sistema imunológico. Lembre-se que eu já expliquei o passo a passo para se fazer o smoothie. É só clicar no link abaixo para rever:

Não é só pra relaxar: sauna faz bem para a sua saúde!

As saunas são usadas há muito tempo, como podemos observar pela história. Elas são muito comuns, por exemplo, em países do leste Europeu. Outro país fã das saunas é a Finlândia, aonde é comum encontrá-las na maioria das residências.Normalmente, as saunas são usadas para relaxamento e desintoxicação, mas, atualmente, podem ser usadas com outras indicações:

✽ Receita 6 ✽ Smoothie Detox para o fígado

É fundamental que o seu fígado esteja funcionando bem, pois ele é um órgão vital, responsável pela síntese proteica, desintoxicação do seu corpo e ajuda na produção hormonal. De tempos em tempos, o excesso de alimentação ou consumo de alimentos processados e refinados pode causar uma saturação, piorando o funcionamento do órgão e comprometendo a sua saúde. Essa receita vai auxiliá-lo na limpeza do seu fígado, te deixando mais saudável!Se você não se lembra do passo a passo para se fazer o smoothie, relembre no texto sobre os fundamentos dos smoothies verdes. Utilize os ingredientes aplicando-os aos passos: