Exercícios Resistidos e Proteína Vegetal: Onde está o Problema?
Vejo muitas pessoas substituindo.
Se tem um conselho que posso lhe dar, é simples…
Não faça isso! ▼
Paradoxo Vegetal: Cuidado com as Proteínas das Plantas!
Temos ouvido falar muito das proteínas vegetais.
Mas será que elas são tão boas assim?
Bom, sinto lhe informar… ▼
Excesso de Proteínas Não Produz mais Músculos
Cuidado!
Você pode estar fazendo tudo errado!
Veja abaixo o que eles comprovaram ▼
Couve: a Incrível Fonte de Proteínas e Muito Mais
Se existisse uma lista com os melhores vegetais que você pode consumir, certamente ela seria um dos primeiros colocados, e com louvores! A couve é rica em…
Proteína: Quanto é o Adequado?
Você não vive sem proteína, que são os componentes principais do seu corpo, como músculos, ossos e hormônios. Tudo pode ser considerado uma…
✽Receita 55✽ Smoothie Detox Proteína com Framboesa
As proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a receita de hoje tem tem um ingrediente fantástico: a framboesa!
O que é melhor para a sua saúde: comer mais ou menos ovos?
Muitas pessoas ainda têm uma grande preocupação com os ovos pelo fato de conter colesterol. Isso já é coisa do passado, porque os…
Diretrizes alimentares dos EUA confirmam Dieta do Tipo Metabólico
O governo americano lançou recentemente uma revisão das diretrizes alimentares, aconselhando uma diminuição no consumo de açúcar e proteínas.Essas pesquisas sugerem que cada indivíduo tem uma forma única de absorver e metabolizar nutrientes, o que significa que conselhos nutricionais devem ser baseados em fatores como composição genética, bactérias presentes no sistema digestivo, tipo físico e exposição a substâncias químicas.
Amendoim é fonte de gorduras saudáveis
Quando se fala em amendoim, muita gente pensa em algo que não é lá muito saudável. Associam o amendoim a um tira-gosto, um salgadinho, ou o veem como um recheio para tortas e doces, acompanhado de um caminhão de açúcar… Até quem é um pouco mais informado pode torcer o nariz para o amendoim, afinal de contas, ele tem alta concentração de óleos…Mas, os cientistas rebatem isso e alegam que nele há gorduras saudáveis que trazem benefícios, como os ale– que também estão presentes, por exemplo,no abacate e óleo de oliva.
Reduza a hipertensão arterial com carne vermelha!
Se você tem pressão arterial elevada, esta dica pode lhe chocar! Cuidado! E eu também aposto que fez alguns tradicionalistas engasgarem com seus hambúrgueres vegetarianos… Está preparado? Vamos lá:Uma dieta alta em proteína diminui o risco de desenvolver hipertensão arterial.