A Gordura Corporal que Protege Você da Diabetes
Talvez você seja uma das pessoas que quer a todo custo reduzir a gordura corporal. Eliminar aqueles pneuzinhos indesejáveis ou …
Colesterol Alto? Cortar as Gorduras pode não ser uma Boa Ideia!
Se você me acompanha por aqui, já me viu falar sobre isso. Aliás, pode ser até que você esteja cansado …
Manteiga Ghee: o Que é e Quais os seus Benefícios
O ghee está cada vez mais popular. Ele é originário da cozinha indiana, e seu nome significa “gordura” em hindu. É produzido para evitar a deterioração da manteiga em tempo quente, e usado na medicina ayurvédica há séculos.
Quanto óleo de coco você precisa?
Muita gente tem dúvidas sobre a quantidade de óleo de coco necessária para ter benefícios para a saúde. A resposta é simples. Você vai precisar de…
Colesterol baixo NÃO diminui risco de doença cardiovascular!
Se o colesterol baixo fosse tão importante, nós estaríamos reduzindo a doença cardiovascular, certo? Nunca se tomou tanta…
De onde vem o mito da gordura saturada e do colesterol?
Sabe aqueles conselhos que pedem pra você reduzir sua ingestão de gordura saturada, porque isso pode causar aumento de risco de obesidade e doença cardíaca? Esqueça esses conselhos!