dicas de saúde para 2018

12 Dicas de Saúde para 2018

Pensando nas resoluções de Ano Novo? Aqui está o checklist resumido de como você pode ter o seu melhor. A primeira coisa para melhorar sua saúde em 2018…

herpes tratamento e prevenção

Herpes: Como Prevenir E Tratar

Este é um problema que afeta muitas pessoas. Uma vez que você tem, é preciso estar sempre atento. Como está relacionada à imunidade, a herpes pode causar…

✽ Receita 10 ✽Smoothie Detox de Ano Novo para o fígado

Quando o assunto é bebida alcoólica, meu primeiro conselho é o seguinte: evite consumir álcool, ou consuma o mínimo possível. Porém, nessa época de fim de ano, muita gente exagera… Por isso, assim como na última receita, que você pode encontrar aqui, o objetivo do smoothie abaixo é ajudar no detox do fígado.Aplique os ingredientes abaixo no passo a passo que já expliquei no post sobre os  fundamentos dos smoothies verdes. E mãos à obra!

Festas de fim de ano: confira dicas para evitar a ressaca

Festas de fim de ano, você sabe como é… muita gente acaba bebendo alguns goles a mais. Essa é uma das épocas em que se consome mais álcool no Brasil, só perdendo para o Carnaval. E quem bebe demais, geralmente passa pelo pesadelo da ressaca no dia seguinte, com os sintomas clássicos de náusea, vômito, cansaço, dor abdominal, dor de cabeça, tremores e tonturas. Depois de se divertir, a pessoa acaba tendo um dia desagradável. Tem como evitar isso? Sim! E eu vou te ajudar.Em primeiro lugar, preciso te dar aquele conselho que você já deve ter ouvido: o melhor é NÃO beber, ou se controlar, tomando cerca de 2 cocktails, no máximo.Porém, se você é dos que se empolgam nestas comemorações, veja as sugestões que podem ajudá-lo a evitar a ressaca.

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