caseína

Acredito que você seja daquelas pessoas que se preocupa com a saúde, independente se é atleta ou esportista por prazer. Eu sei que você se preocupa em fazer uma dieta de forma séria, que dê suporte adequado ao seu treinamento, e nesses casos, certamente usa suplementos para melhorar o ganho de massa muscular e ter melhor recuperação pós-exercício.