É Assim que o Yoga Combate Ansiedade e Depressão
Sim, é bom para o seu corpo…
E também é incrível para o seu cérebro!
Por essa você não esperava ▼
Yoga na Cadeira é Boa Opção para Idosos com Demência
Impressionante…
Sempre existem opções!
Até para quem se encontra nessa situação ▼
Tem Osteoporose? Cuidado com as Posturas de Yoga!
Sim, é ótimo…
Mas alguns precisam tomar certa precaução!
Algumas posições podem ser perigosas nesse caso ▼
É por isso que Você Deveria fazer Yoga!
Com certeza você já ouviu falar muito bem…
Mas o que diz a ciência?
Ela diz TUDO ISSO ▼
Sua Cama pode ser a Melhor Resposta Contra a Depressão
A depressão vem crescendo em todo o mundo, com números alarmantes. Com a pandemia, que por si só já é …
Uma Aliada Natural Contra a Dores Crônicas
Só quem sofre com as dores crônicas sabe como é. Ela não apenas consome o indivíduo fisicamente, mas também prejudica …
Os Mistérios do Cogumelo Reishi
A medicina tradicional do oriente tem muitos mistérios, e felizmente a ciência moderna tem confirmado o que esses antigos sábios …
Pesquisa Coloca Prática Milenar na Linha de Frente contra a Ansiedade
O transtorno de ansiedade já se tornou praticamente um problema de saúde pública, afetando milhões de pessoas mundo afora. Só …
Quer mais Saúde Mental? Basta Fazer Algo Simples…
Realmente, vivemos tempos estressantes. O mundo moderno já nos trouxe muitos afazeres, falta de tempo, trabalho excessivo e outros fatores …
Ganhe mais Tempo e Saúde Meditando!
Cada vez mais a meditação vai ganhando adeptos, pois a quantidade de benefícios que ela gera é algo inquestionável e …
Exercícios Tradicionais Chineses no Combate à Diabetes
Quando se fala em diabetes, aposto que a primeira coisa que vem à sua cabeça é a redução de açúcar…
Porém o que poucos sabem é da eficiência de outros métodos.
E o melhor são os resultados destas técnicas que também reduziram sintomas depressivos, de estresse e fadiga. ▼
Como o Qigong pode Auxiliar a sua Saúde
Ainda não é tão conhecido por aqui…
Mas as pesquisas mostram dados muito interessantes!
Seria a solução que você procura? ▼
3 Atividades que Podem dar um Jeito na sua Dor nas Costas
Tá difícil aguentar?
Talvez a melhor saída seja se mover mais!
Essas práticas orientais podem lhe ajudar ▼
Estresse pode Acelerar Câncer no Pâncreas
O risco foi muito alto!
Muda está em suas mãos…
Veja abaixo algumas dicas para ajudar no seu dia a dia ▼
Meditar, relaxar e se exercitar… Isso vai mudar o seu DNA!
Estudos mostram que é possível reverter tudo isso com técnicas mentais e físicas, como meditar, fazer yoga, Tai Chi e Qigong.
Oxigênio: Um dos Mais Potentes Afrodisíacos
Não é de se estranhar que o oxigênio influencie também na sua vida sexual, tanto é que mais de 30% dos homens tem algum grau de disfunção sexual…
Tudo sobre o cortisol – o hormônio antiestresse
Quando o seu corpo está em estresse por qualquer causa, aumenta a sua demanda em vários tecidos e órgãos, que solicitam glicose como combustível para maior produção de energia na célula.
Analgésicos podem causar dor de cabeça
Há muitas formas de sair do círculo vicioso dor-analgésico-dor. Melhorar a qualidade de vida é a que traz melhores resultados.Dores de cabeça, costumam ser tratadas com analgésicos, vendidos livremente em qualquer drogaria. Afinal, quem quer perder tempo procurando causas quando é tão mais fácil engolir uma pílula e ver-se livre da dor? Mas há um lado negativo nisso, quando em vez de ouvir o que o corpo diz nos habituamos a esses remédios e suas magias. Veja só que ironia: excesso de medicação pode causar dor de cabeça.