Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…
O Bafômetro no Diagnóstico de Doenças e Erros Alimentares
Talvez você pense que o único uso do bafômetro é para descobrir quais motoristas beberam antes de pegar o volante.
Mas não é só isso. Esse recurso de diagnóstico através do cheiro já é realidade na medicina moderna.
Será que Você tem uma Alimentação Saudável?
Uma pesquisa mostrou que muitos americanos estão preocupados em ter uma alimentação saudável e tentando comer melhor. Porém, apesar das suas boas…
Melhore a Perda de Peso com o Vinagre de Maçã
Se você quer emagrecer, os elementos naturalmente encontrados no vinagre de maçã podem te ajudar a superar cada um dos desafios dessa decisão…
Deficiência de Iodo Causa Câncer de Mama?
Há uma grande chance de você não estar ingerindo o suficiente deste nutriente essencial. Na minha formação médica, eu aprendi que nós precisamos de iodo para fazer hormônios tireoidianos, mas hoje já temos muito mais informações a esse respeito.
Mais Drogas Químicas, Menos Expectativa de Vida
Conforme a taxa de prescrição de medicamentos cresce, cada vez mais a expectativa de vida dos EUA vai no caminho contrário! Por que isso está acontecendo?
Como Usar os Alimentos para Regular a Hipertensão
Existem vários elementos naturais que podem ajudar a reduzir na sua hipertensão, para que você possa ficar livre dos remédios. Um deles é o…
Café da Manhã para Diabéticos: A solução para um Pouco Menos de Doença!
Para os diabéticos, não há nada pior que a hora da refeição. Eles nem podem levantar os seus garfos que algum chato lhes diz o que devem ou não devem comer. Pois bem… Está na hora de pegar o seu garfo para dizer aos chatos que vai usá-lo para ingerir linguiça, ovos e bacon.
Manteiga de Garrafa: o Ghee Nacional?
Por cerca de 60 anos, as autoridades médicas nos fizeram acreditar que gordura saturada elevava o colesterol, causava doenças cardíacas, obesidade e até mal de Alzheimer. Nós, pobres mortais, deixamos de consumi-la esperando dias melhores. Mas as doenças continuam aumentando. Algo deve estar errado…
8 Antialimentos que se Acredita serem Saudáveis (Mas Não São)
A principal estratégia para se ter saúde e manter o peso ideal é a dieta. Mas há muitos alimentos chamados saudáveis que, no fim das contas, são PÉSSIMOS. E você precisa ficar esperto no que está comprando!
Qual o melhor? Sanduíche Vegetariano de Trigo Integral ou Costeleta de Porco com Molho e Folhas Verdes?
O porco fornece gordura e proteínas essenciais, enquanto os vegetais folhosos fornecem nutrientes vitais, e nenhum deles vai estimular a sua insulina a subir como ocorre com o consumo de carboidratos a base de grãos.
10 Táticas para Reduzir a Inflamação Silenciosa e Promover Saúde e Longevidade
Consuma mais gordura saturada boa, como manteiga, banha não hidrogenada e óleo de coco extravirgem, e procure reduzir ao máximo os óleos poliinsaturados pró-inflamatórios, como óleo de milho e soja. Não se preocupe: as gorduras saturadas (gorduras que se mantêm sólidas à temperatura ambiente) não vão obstruir suas artérias.
Manteiga Ghee: o Que é e Quais os seus Benefícios
O ghee está cada vez mais popular. Ele é originário da cozinha indiana, e seu nome significa “gordura” em hindu. É produzido para evitar a deterioração da manteiga em tempo quente, e usado na medicina ayurvédica há séculos.
Estes Ingredientes Perigosos podem estar Escondidos no seu Sushi!
Mesmo os amantes de sushi mais conscientes podem ser surpreendidos pela presença de ingredientes perigosos nas suas escolhas aparentemente saudáveis…
Afinal, o que é o Wasabi e Quais os seus Benefícios?
Infelizmente, aquele wasabi que você come no seu restaurante favorito pode não ser original. Na verdade, é bem provável que seja uma imitação…
Como Afinar o Sangue Naturalmente, Sem Usar Anticoagulante
Os remédios para afinar o sangue são simplesmente um perigo. Antes de apelar para algum deles, veja essas formas naturais para afinar o seu sangue…
Candida Albicans: Entenda o Prejuízo que os Fungos podem Causar para Você
A Candida Albicans é um fungo semelhante a leveduras que normalmente vive no corpo, mas especialmente no trato digestivo. Ela causa…
Proteína: Quanto é o Adequado?
Você não vive sem proteína, que são os componentes principais do seu corpo, como músculos, ossos e hormônios. Tudo pode ser considerado uma…
Eletropoluição: campos eletromagnéticos à nossa volta podem nos fazer mal!
Todos esses equipamentos à nossa volta, emitindo campos eletromagnéticos, podem sim nos fazer muito mal. Um aparelho que usamos muito, por exemplo, é o…
20 Dicas para Reduzir o seu Risco de Câncer de Próstata
Essas 20 dicas são fundamentais para você proteger a saúde da sua próstata. Muitas delas são referentes à alimentação como, por exemplo, a dica…