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Como o Coração Conquista a Dor

Não é de se surpreender que a atenção, carinho e toque de cura sejam tão poderosos. Agora, um estudo recente vem confirmar isso mais ainda. Realizado na Universidade do Colorado Boulder, a pesquisa descobriu que segurar as mãos de um ente querido alivia a dor física.

6 Dicas para Manter suas Unhas Bonitas e Saudáveis

Quem não gosta de unhas bonitas e saudáveis? Esse costumava ser um detalhe mais observado pelas mulheres. Mas atualmente, homens e mulheres reconhecem a importância de se cuidar e manter as unhas apresentáveis. E não é só uma questão estética, mas de saúde! Unhas bonitas são um indicador de que…

Osteoporose: Como Prevenir e Tratar

A osteoporose é um problema bem conhecido, principalmente com a chegada da idade. Trata-se do enfraquecimento dos ossos, que perdem sua densidade e força. Realmente é algo a se preocupar, em especial por conta das…

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Coração: uma Bomba ou um Órgão da Emoção?

Poeticamente, nós ouvimos provérbios como “eu te amo de todo o coração” e “meu coração se encheu de alegria”. Mas, será que essa linguagem poética é consequência de algo biologicamente verdadeiro?

Meditar é Melhor que Tirar Férias!

Naqueles momentos de estresse do dia a dia, certamente você já disse ou ouviu a frase: “Estou precisando de férias!”. Essa é a primeira opção na qual pensamos quando bate aquele cansaço e estamos cheios de trabalho. Afinal de contas, o que pode ser melhor do que tirar um bom tempo para relaxar?

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7 Usos Fantásticos do Gengibre

O gengibre (Zingiber officinale) é uma flor originária da China, Índia e Malásia. Na Idade Média, sua raiz se tornou importante na Europa por suas propriedades curativas e preventivas… E assim é até hoje, em todo mundo, graças aos seus inúmeros benefícios.

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Cistite: Combata com Esta Alternativa Natural

A cistite atinge mulheres de todas as idades, mais frequente nas que estão no início da vida sexual, as que têm relações frequentes e até na menopausa. Ao longo da vida, cerca de metade das mulheres são acometidas com essas infecções.

ferritina

Ferritina: Quão Alto é Muito Alto?

É uma proteína que se liga ao ferro. Quando a ferritina sérica é baixa, detecta deficiência de ferro. Já no caso da ferritina sérica alta, significa…

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Não Faça Vista Grossa para esta Ameaça Cardíaca!

Eu, ainda hoje, fico impressionado com as tentativas fúteis para tratar doença cardíaca com a redução artificial do nível de colesterol e na proibição de comer certos alimentos que fazem a vida valer a pena.

Glicina: O Indutor Natural do Sono

Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…

alface

Alface: Muitas Variedades, Incríveis Benefícios

No Egito, foi identificado um tipo de alface em pinturas de túmulos construídos 4.500 a.C. Pra você ter uma ideia, por volta do ano 500 a.C., várias civilizações já consumiam folhas de alface!

shake para emagrecer

Shake para Emagrecer: Bom ou Ruim?

Cada vez mais, os shakes de proteínas que são usados por esportistas que fazem exercício resistido (musculação), estão sendo consumidos por pessoas com o objetivo de emagrecer…