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✽Receita Cetogênica 182✽ Sanduíches de Festa Keto

Seja para uma festa ou simplesmente para um happy hour com os amigos, que tal servir alguns sanduíches? Calma, não estou falando de junk food, mas sim desses sanduíches com ingredientes especiais, sem tirar você da dieta keto.

Ingredientes:

  • 150 g de farinha de amêndoa
  • 50 g de farinha de coco
  • 2 colheres de sopa (20g) de sementes de gergelim
  • 5 ovos
  • 1 colher de chá de fermento
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela misture todos os ingredientes, exceto as sementes de gergelim, até ficar homogêneo.
  2. Forre uma assadeira com papel manteiga e faça pequenos montes de massa sobre ela.
  3. Polvilhe com o gergelim e coloque para assar a 180 ° C por 25 minutos.
  4. Você pode servi-los assim ou preparar algum recheio com carne ou queijo.

Esta receita tem:

  • 193 calorias
  • 11,3 g de gorduras
  • 19,3 g de proteínas
  • 3,2 g de carboidratos

Referências bibliográficas:

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