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✽Receita Cetogênica 68✽ Amêndoas Torradas com Alecrim

Vai receber os amigos em casa? Este é um lanche delicioso e supersaudável para servir para as visitas! Como você já deve saber, amêndoas e azeite de oliva são fontes de gorduras naturais boas, ideias para quem faz jejum prolongado. Torradas e com temperos naturais ficam ainda melhores!

Ingredientes:

  • 1 1/2 xícaras de amêndoas
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 1/4 colher de chá de gengibre moído

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 160 ° C.
  2. Em uma tigela média, misture as amêndoas e o azeite. Misture até que as amêndoas fiquem uniformemente com azeite.
  3. Adicione o alecrim, sal, pimenta e gengibre às amêndoas. Mexa bem.
  4. Em uma assadeira coberta com papel alumínio, espalhe as amêndoas em uma camada uniforme. Coloque no forno pré-aquecido.
  5. Asse por 15 minutos, ou até ficar torrado.

Esta receita tem:

  • 240 calorias
  • 21,5g de gorduras
  • 7,6g de proteínas
  • 8,4g de carboidratos

Referências bibliográficas:

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