Você já deve saber que a couve é uma das melhores folhas verde-escuras para a sua saúde. Quando combinada com o bacon, a coisa fica ainda melhor, pois estarão juntas vitaminas, minerais, proteínas e gorduras boas. Sua saúde agradece!
Ingredientes:
- 500 g de couve
- ¼ xícara de tomate cereja fatiado ao meio
- 3 tiras de bacon fatiado e cozido (reservar a gordura da fritura)
- 2 colheres de sopa de caldo de galinha
- ½ colher de chá de sal
- ¼ colher de chá de pimenta preta moída
- 1 colher de sopa de vinagre branco
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma panela grande junto com o óleo da fritura do bacon.
- Mexa em fogo médio, cozinhando por cerca de 8 minutos ou até as verduras murcharem.
- Servir quente.
–
Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.