Agora uma receita rápida e com tudo o que você precisa para uma Supersaúde: gorduras boas, proteínas e itens também da Dieta do Mediterrâneo. Faça os frios para você mesmo ou em maior quantidade se for receber os amigos.
Ingredientes:
- 200 g de queijo mussarela
- 2 tomates
- 1/3 xícara de azeite
- 200 g de prosciutto fatiado
- 10 azeitonas verdes
- Pimenta e sal
Modo de preparo:
- Coloque os tomates, queijo, azeitonas e prosciutto no prato e sirva com um pouco de azeite.
- Tempere com pimenta e sal conforme seu gosto.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.