✽Receita Cetogênica 426✽ Super Brócolis Keto

Não é somente brócolis… É um super brócolis! Além desse vegetal incrível, esta receita conta com ingredientes que o transformam no prato principal do seu dia. Duvida? Então confira!

Ingredientes:

  • 4 xícaras de brócolis
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ colher de chá de pimenta preta moída
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
  • 1 dente de alho picado
  • ½ xícara de creme de leite
  • 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado fresco
  • 3 fatias de bacon, cozido e picado

Modo de preparo:

  1. Misture o brócolis com o azeite, o sal e a pimenta e coloque em uma bandeja forrada. Asse em forno pré-aquecido a 180º C por 20 minutos.
  2. Misture a manteiga e o alho em uma frigideira e aqueça em fogo médio. Refogue por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
  3. Abaixe o fogo e adicione o creme de leite e deixe ferver. Misture o parmesão e o bacon e despeje o molho sobre o brócolis em uma tigela grande.
  4. Misture e sirva quente.

Referências bibliográficas:

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