✽Receita Cetogênica 398✽ Pudim de Chia

Este é um pudim diferente. Trata-se de uma sobremesa low carb que você aprimorar depois com castanhas, como nozes ou amêndoas. Fica incrível!

Ingredientes:

  • 180 ml de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • ½ colher de chá de baunilha (opcional)

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes em um copo ou tigela.
  2. Coloque a tampa no copo ou cubra a tigela com um prato e coloque na geladeira. Deixe durante a noite ou por pelo menos 4 horas.
  3. Sirva o pudim de chia com castanhas de sua preferência.

Referências bibliográficas:

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