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✽Receita Cetogênica 262✽ Smoothie de Manteiga de Amendoim e Mel

Como você deve saber, o mel traz vários benefícios para a sua saúde – desde que usado em pouca quantidade, devido seu nível de açúcares. Neste smoothie cheio de gordura boa, ele se junta à manteiga de amendoim para proporcionar um lanche rápido.

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de mel
  • 10 cubos de gelo

Modo de preparo:

  1. Coloque os ingredientes em um liquidificador de alta potência
  2. Bata até ficar homogêneo
  3. Sirva na hora

Referências bibliográficas:

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