Agora, um lanche rápido para qualquer hora. Eu já comentei por aqui e até passei uma receita com o famoso presunto floresta negra, que tem mais gorduras boas e é mais natural. Confira essa variação, com diferentes queijos.
Ingredientes:
- 8 fatias de presunto floresta negra
- 7 colheres de sopa de cream cheese (você pode temperá-lo com ervas finas de sua preferência
- 100 g de queijo cottage
- 4 talos de aipo
Modo de preparo:
- Corte as pontas do aipo e corte o resto pela metade. Misture o cream cheese e o queijo cottage.
- Espalhe uma camada fina da mistura sobre as fatias de presunto floresta negra.
- Coloque um pedaço de aipo e enrole com cuidado.
- Guarde com a parte enrolada para baixo para não abrir.
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Referências bibliográficas:
- https://www.drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://www.drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://www.drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://www.drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.