Você já comeu bifes de hambúrguer de frango, mas este é uma versão aprimorada! Além da carne, ele conta com ovos e amêndoas, se transformando num verdadeiro combo de boa saúde. E é 100% natural, feito em casa!
Ingredientes:
- 500 g de carne de frango moída ou bem desfiada
- 2 ovos cozidos
- 1 cebola roxa
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de amêndoas moídas
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Descasque a cebola roxa e os dois ovos cozidos e pique bem.
- Misture os ingredientes restantes.
- Com essa massa, forme os pequenos hambúrgueres, do tamanho de sua preferência.
- Frite em uma frigideira com óleo de coco e desfrute quente ou mesmo depois que esfriar.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.