As melhores coisas que você precisa para sua alimentação, como sempre digo, são gorduras naturais boas e vegetais folhosos. E nesta omelete feita com queijo feta, você encontra de sobra!
Ingredientes:
- 6 ovos
- 150 g de queijo feta ralado ou triturado
- 1 copo de agrião
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Pique bem o agrião.
- Bata e bata os ovos.
- Adicione o agrião e tempere com sal e pimenta.
- Mexa a mistura de ovos em uma panela quente. Em seguida, adicione o queijo feta e aqueça por cerca de 2 minutos em fogo médio.
- Divida em quatro porções e sirva quente.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.