Receitas

✽Receita Cetogênica 179✽ Suflê de Camarão

Este suflê é excelente para servir às visitas. Se preferir, pode também fazer em uma forma maior ou até dobrar a receita caso seja para mais pessoas. Aproveite o insuperável sabor e todas as proteínas e gorduras boas para sua saúde!

Ingredientes:

  • 8 ovos
  • 150 g camarão
  • 25 g de alho
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Pique o alho finamente com uma faca.
  2. Bata os ovos e bate uma tigela. Adicione o alho e o camarão. Tempere com sal e pimenta.
  3. Divida em forminhas de muffin e asse no forno a 175 ° C por 20 minutos.

Esta receita tem:

  • 227 calorias
  • 13,2 g de gorduras
  • 22,8 g de proteínas
  • 2,9 g de carboidratos

Referências bibliográficas:

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