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✽Receita Cetogênica 148✽ Salada de Frango Cetogênica

Um prato leve, prático, rápido de fazer, e muito saudável. Como o peito de frango tem pouca gordura, o abacate faz o papel de trazer as gorduras naturais boas para a receita. Combine com os vegetais e pronto, você tem uma supersalada!

Ingredientes:

  • 1/2 peito de frango frito (pode ser preparado como na receita do sanduíche de frango frito)
  • 3 xícaras de salada de vegetais folhosos de sua preferência
  • 1 pimenta vermelha
  • 1 colher de sopa de sementes de gergelim
  • 1 abacate
  • 200g de tomates grape

Modo de preparo:

  1. Desfie o peito de frango e reserve.
  2. Em uma tigela grande, misture a salada verde.
  3. Descasque e pique o abacate.
  4. Corte e a pimenta vermelha em pequenos cubos.
  5. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
  6. Sirva em um prato e decore com sementes de gergelim.

Esta receita tem:

  • 289,7 calorias
  • 17,8g de gorduras
  • 19g de proteínas
  • 16,8g de carboidratos

Referências bibliográficas:

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