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✽Receita Cetogênica 347✽ Prato Feito Keto

Todo brasileiro provavelmente já experimentou algum “prato feito”, o famoso “PF”. Mas, se você faz a dieta keto, sabe que os ingredientes de um bom prato serão um pouco diferentes… Confira então o PF keto. Uma delícia!

Ingredientes:

  • 150 g de bacon
  • 4 ovos
  • 2 abacates
  • 4 colheres de sopa de nozes
  • 1 pimentão verde
  • sal e pimenta
  • 1 colher de sopa de cebolinha fresca picado
  • alface ou rúcula
  • 2 colheres de sopa de azeite

Modo de preparo:

  1. Frite o bacon em fogo médio até ficar crocante.
  2. Retire da panela e mantenha quente. Deixe a gordura acumulada na panela. Abaixe o fogo para médio baixo e frite os ovos na mesma frigideira.
  3. Coloque o bacon, os ovos, o abacate, as nozes, o pimentão e a rúcula / alface num prato.
  4. Regue a gordura restante do bacon em cima dos ovos. Tempere a gosto.

Referências bibliográficas:

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