Por que Diabéticos têm mais Complicações com o Covid-19

Recentemente, um estudo mostrou que a ameaça real por trás do novo coronavírus não é a absorção de oxigênio nos pulmões, mas sim uma dificuldade de transporte de oxigênio para chegar nesse órgão.

Teoricamente sugere-se que o vírus ataca o ferro e a hemoglobina (transportadora de oxigênio) em seus glóbulos vermelhos e em seguida se aloja no núcleo da célula aonde se replica.

Por outro lado, quando falamos em diabetes, o seu biomarcador mais importante é a hemoglobina glicada (HbA1c), que nos dá um entendimento a longo prazo e melhor dos seus níveis de açúcar no sangue.

Quando esse marcador está elevado, é sinal que a glicose (açúcar no sangue) está ligada à hemoglobina nas células sanguíneas.

E, toda vez que essa ligação glicose-hemoglobina está elevada, há comprometimento no fornecimento de oxigênio, piorando uma das causas subjacentes dos diabéticos, que é a neuropatia.

Portanto, se realmente o novo coronavírus compromete o fornecimento de oxigênio, no caso dos diabéticos o problema é muito pior.

Como reduzir naturalmente a hemoglobina glicada (HbA1c)

1. Seguir uma dieta keto, aonde se restringe as calorias obtidas de carboidratos a 20%, progressivamente reduzindo a virtualmente zero. No caso do diabético, esse processo precisa de acompanhamento médico.

As principais fontes de carboidratos que precisam ser cortadas são grãos e todas as formas de açúcar, incluindo frutas com alto teor de frutose. Legumes e vegetais folhosos, que também são carboidratos, mas ricos em fibras, podem ser consumidos sem restrições.

2. Agregar gorduras saudáveis para que 50 a 85% de suas calorias diárias sejam provenientes desse macronutriente. Como exemplos temos: abacates, óleo de coco, ômega-3 de origem animal de peixes gordurosos, manteiga, iogurte, nozes cruas, sementes, azeitonas e azeite, além de óleo MCT. Evite todas as gorduras trans e óleos vegetais poli-insaturados altamente refinados.

3. Limite a proteína a uma grama/quilo de peso/dia. Esportistas e idosos, dobrar a quantidade. Como exemplo temos carnes, laticínios e ovos de animais criados a pasto. Não me refiro a gestantes, pois não aconselho usar esses protocolos nessa fase.

4. Exercícios supra aeróbico, feito de forma progressiva de acordo com a sua condição física. Aumente a intensidade e o número de sessões semanais conforme se sinta confortável.

Começar 1 a 2 vezes por semana até chegar a 3 vezes por semana em dias alternados.

Entenda: não é o tempo que você coloca no exercício, mas a intensidade num exercício intervalado, como no programa supra aeróbico descrito no meu livro 20 Minutos e Emagreça.

5. Berberina. É um fitonutriente vegetal extraído de várias ervas medicinais, como a bérberis e o goldenseal. Além de combater o diabetes, tem muitas outras funções para sua saúde, como por exemplo emagrecer, reduzir o risco de doenças cardíacas e Alzheimer.                                                                                  

Age de várias maneiras diferentes:

  • Diminui a resistência à insulina, recuperando a eficiência de reduzir a glicemia.
  • Aumenta a glicólise, ou seja, a quebra dos açúcares dentro das células.
  • Diminui a produção de açúcar no fígado.        
  • Reduz gordura visceral por inibir depósito de gorduras e melhorar a função não só de insulina, mas de leptina e adiponectina.
  • Aumenta a atividade da gordura marrom (clique aqui para saber mais sobre a gordura marrom), que queima mais gordura como combustível energético em vez de depositá-la.
  • Aumenta disposição e energia

Uma meta-análise de 14 estudos sobre a berberina e a metformina mostrou que elas apresentavam o mesmo resultado no tratamento do diabetes tipo 2, com a vantagem de a berberina não gerar efeitos colaterais.    

Um estudo em pacientes diabéticos, no qual se administrou 1.000 mg de berberina por dia, mostrou:

  • redução de 20% da glicemia de jejum
  • redução de 21% da hemoglobina glicada

Então, se é o seu caso, vale a pena conversar com o seu médico sobre essas alternativas naturais. Lembre-se que nesses tempos de Covid-19, a diabetes oferece ainda mais riscos. Fique atento!

Referências bibliográficas:

Berberina: controle seu peso sem medicaçõeswww.DrRondo.com

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