Estresse crônico aumenta o risco de câncer e doença cardíaca
Hoje em dia, com a nossa vida tão agitada, uma coisa é certa: o nível de estresse cresce sem parar!
Já ouvir falar na pregnenolona?
Conhecida como a mãe de todos os hormônios esteroides, a pregnenolona é produzida pelo nosso corpo a partir do colesterol, que além da pregnenolona também é metabolizado em cortisol, todos os estrógenos, DHEA, testosterona e muitos outros que você nunca nem ouvir falar. A pregnenolona, na verdade, está disponível no mercado americano desde 1990 e, atualmente, tem se tornado muito mais comentada e procurada, devido os seus benefícios que vão do bem-estar ao antienvelhecimento. No nosso organismo ela é encontrada em altas concentrações no sistema nervoso e no cérebro. Este precursor hormonal tem sido a grande moda para reverter os sinais e sintomas do envelhecimento, pois como já se sabe, em torno dos 40 anos começam os declínios na produção dos hormônios esteroides. Com isso, há uma diminuição na qualidade de vida, além de declínio físico e mental, perda de energia, perda de memória, comprometimento visual e auditivo, artrites, doenças cardiovasculares e diminuição do desejo sexual, entre outros fatores.
Gota: você sabe do que se trata?
Bom, certamente você já deve ter ouvido alguém falar que está sofrendo “da gota”, mas a menos que você saiba exatamente do que se trata, você já ouviu falar sobre isso?A gota é uma doença complexa e que tem aumentado significativamente nos dias atuais. Durante séculos ela foi rotulada como sendo a Doença dos Reis, por se tratar de uma doença que afligia os ricos e aristocratas. A razão disso? Eles tinham acesso a uma alimentação diferenciada e também a bebidas alcoólicas.
Você já ouviu falar em síndrome do excesso de treinos?
Pouca gente sabe, mas a síndrome do excesso de treinos caracteriza-se por uma variedade de manifestações clínicas e laboratoriais que promovem a diminuição do desempenho dos atletas. A síndrome foi intensamente discutida pela comunidade médica no último Encontro Anual do Colégio Americano de Medicina Esportiva.Entre estas manifestações algumas são bem mais pronunciadas, tais como a diminuição da testosterona; elevação do cortisol (hormônio esteroide secretado pela glândula adrenal); diminuição da relação testosterona/cortisol; destruição de glóbulos vermelhos (hemólise); anemias e elevação de enzimas citoplasmáticas (secretadas pela parte não nuclear da célula) e ainda a amenorreia (falhas na menstruação) nas mulheres.
Cálculo Renal: pequeno no tamanho, mas enorme nos prejuízos!
Só quem já passou por uma crítica cólica renal sabe o tamanho da dor e do desespero que isso provoca. E não é difícil encontrar alguém que saiba do que eu estou falando, afinal, a incidência de cálculo renal tem aumentado bastante. As estatísticas comprovam ainda que este número tende a aumentar caso não tomemos os cuidados necessários com a nossa alimentação.Em alguns casos, os cálculos são eliminados sem lesões, mas ainda sim causam uma intensa dor durante a sua eliminação. E aqui, meu caro, a intensidade é diretamente proporcional ao tamanho do cálculo; quanto maior ele for, maior será a dor e os sintomas que ele pode causar.
Três boas notícias que vão ajudar no alívio da endometriose
Frequentemente mulheres que procuram hospitais, clínicas e postos de saúde com cólicas torturantes causadas pela endometriose são enviadas de volta pra casa pelos médicos.Sem saber ao certo o que fazer com essas mulheres, os médicos recomendam que elas façam uso de algum analgésico quando a dor estiver insuportável, e orientam ainda que elas aguardem ate à menopausa ou se submetam a uma histerectomia, pois seriam essas as únicas opções de cura.
Doar sangue faz bem não só para quem recebe, mas para quem doa também!
Infelizmente ainda é muito pequeno o número de pessoas doadoras de sangue. O número de doares não chega nem a 10%. Os outros 90% não doam sangue por medo ou até mesmo por nunca terem parado para pensar na importância deste ato.Todos os dias, mais de 41 mil doações de sangue são necessárias para atender aos que mais precisam. E essa é uma soma que só é possível alcançar com a doação voluntária; com a boa vontade de homens e mulheres de bem atentos ao seu próximo. Mas, não é isso o que acontece.
Conheça as metas de saúde que você pode alcançar mantendo seus telômeros
Quando falamos sobre antienvelhecimento é impossível não falamos sobre a biologia dos telômeros. Este tem sido o assunto mais valorizado e estudado atualmente. Para quem ainda não conhece, os telômeros são as pequenas estruturas encontradas no final de cada fio do DNA.Todas as vezes que ocorre uma divisão celular, fenômeno que acontece a cada três meses, um pequeno pedaço de cada telômero é destruído. Com o passar do tempo seus telômeros vão ficando cada vez mais curtos chegando a um ponto em que o DNA não consegue mais fazer cópias corretas e a célula para de funcionar. Esse processo é lento e torna suas células cada vez mais fracas.
Deficiência de cálcio traz sérios danos para a saúde. É melhor se prevenir!
É importante que você tenha em mente que a deficiência de cálcio traz sérios problemas para a sua saúde e que você precisa se prevenir para que estes problemas não acarretem situações ainda piores.Em primeiro lugar verifique se você se encaixa em algum destes perfis que fazem parte do chamado grupo de risco:
Por que homens de 40 anos morrem de ataque cardíaco e as mulheres não?
Apesar de doença cardiovascular ser a principal causa de morte em mulheres, isso raramente ocorre antes da menopausa naquelas que não usam contraceptivos e/ou que são fumantes. Apesar da confirmação recente de que altos níveis de testosterona oferecem uma proteção contra doenças cardiovasculares, cada vez mais homens em seus 40 anos ainda morrem de ataque cardíaco. Nessa mesma faixa etária as mulheres têm menos doenças como infarto, derrame e morte por doença cardiovascular.Por anos, o foco estava voltado para os níveis baixos de estrógeno após a menopausa, porém, há outra diferença óbvia entre mulheres que estão menstruando e as que estão na pós-menopausa que parece ter mais impacto no risco de doença cardiovascular. Esta condição está ligada ao fato de não terem perda sanguínea mensal que é, na verdade, a causa mais real de risco de saúde para mulheres mais velhas.
Uma força solar para o seu coração!
Se me permite, quero te dar uma dica muito especial. Sabe aqueles painéis solares caros, que você já instalou ou tem vontade de instalar em sua casa? Pois bem, trate de esquecê-los! Uma que eles não valem o dinheiro que custam, outra, que você já é dono de um dos melhores e mais eficientes painéis solares que existem: a sua pele!Sei que os medrosos te dirão para nunca, mas nunca mesmo, expor a sua pele ao sol, mas eu estou aqui para te dizer que o céu não está caindo e que o sol não é esse perigo que algumas pessoas pregam. Na verdade ele é essencial para nossa vida!
Fique Alerta! Substâncias Químicas e Venenos a caminho do seu corpo!
As substâncias químicas e venenos estão por toda parte a caminho do lixão tóxico dentro do seu corpo.Bisfenol A, ftalatos, perfluoroquímicos, bisfenóis policlorinados. Esses são nomes praticamente impronunciáveis, mas que você nem precisa aprender a falar para ser danificado por eles.
Benefícios
CONHEÇA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:» Melhora da função cardíaca
Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 27/01 a 03/02/2013
Eva Oliveira Silva: Li a matéria sobre o vinagre de maçã e gostei. Mas, aqui em Paris não encontrei o de 1% de acidez e comprei o bio 5% turvo. Ele tem uma espécie de pó no fundo da garrafa e é ruim pra tomar porque é muito forte. Gostaria de saber se este faz o mesmo efeito. Desde já obrigada.Dr. Rondó: O problema em relação a esse vinagre mais concentrado é o desconforto gastrointestinal que ele provoca. O ideal é mesmo o vinagre a 1%! Outra opção é diluir bem, ou seja, colocar um pouco de vinagre em um copo cheio de água. Espero que assim a ajude. Super saúde!
Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 13/01/13
Daise Concetto: Olá Dr. Rondó! Minha mãe já fez todos os tratamentos possíveis para controle de pressão arterial, controle na alimentação, reposição de vitaminas, prática de exercícios, etc. Porém, mesmo no tratamento com os medicamentos a pressão continua alta. Você tem alguma orientação neste caso? Acredito que seja de uma origem nervosa o descontrole da pressão alta de minha mãe. Grata!Dr. Rondó: Antes de dizer qualquer coisa é preciso uma avaliação clínica-laboratorial do caso de sua mãe, pois como você mesmo pode perceber, parece não se tratar de um caso simples.
Dr. Rondó responde! Dúvidas do Facebook
Paula Demeo: Tenho 26 anos e descobri q tenho síndrome dos ovários policísticos com 15 desde então tomo Diane 35 para tratar, parei de tomar a 6 meses e estou cheia de espinhas e com dores, gostaria de saber se existe outro tratamento para isto?Dr. Rondó: Realmente o seu tratamento de base deve ser feito com hormônio. Supersaúde!!!
O risco dos medicamentos
Segundo o cientista social Donald Light, que acaba de lançar o livro “O Risco dos Medicamentos” onde analisa os estudos publicados nos últimos 40 anos, 85% dos remédios lançados pela indústria farmacêutica nesse período oferecem pouca ou nenhuma vantagem terapêutica quando comparados aos já existentes.Então eu pergunto a você: será que vale a pena correr o risco de se usar esses novos medicamentos?
Dúvidas do Facebook: É possível emagrecer e ter condicionamento físico sem malhar?
Fatima Atanazio: vi certa vez na TV, que pessoas obesas podem fazer exercícios até mesmo sentadas. Não é meu caso, mas estou com muita dificuldade em me exercitar, existe algum modo de começar um condicionamento mais moderado? Desço 13 andares pelo menos 2x por dia. Grata.Dr Rondó: O modo mais adequado de se condicionar é iniciar com caminhadas e seguir o programa de condicionamento em tiros. São 20 minutos, 2x/semana, com resultado excepcional. Super Saúde!
Óleo de coco: de volta para o futuro
Vivemos em uma época de quebra de paradigmas facilitada pelo acesso rápido à informação proporcionada pela internet, o que pode levar a confusões, quando não nos dispomos a estar atualizados. Outra grande dificuldade é em que acreditar, pois há informações novas e antigas, antagônicas, que coexistem. Se tomarmos em nossas mãos artigos médicos recentes e livros atuais veremos a abundância de estudos científicos validando os benefícios da gordura saturada boa, e no caso em questão, o óleo de coco.Por 60 anos, as autoridades médicas nos fizeram acreditar que gordura saturada elevava colesterol, causava doenças cardíacas, obesidade e até o mal de Alzheimer. Nós, pobres mortais, deixamos de consumi-la esperando dias melhores. Mas essas doenças continuam aumentando.
Retome o vigor e a vitalidade da sua juventude de forma segura, natural e permanente
A juventude é desperdiçada nos jovens. Eu imagino que este pensamento já passou pela sua mente mais vezes que você possa contar. Até você finalmente decifrar o que é importante na vida, chega uma hora que o vigor e a vitalidade já não estão mais presentes, não com aquela força e anseios da juventude. E quando você chega a alguma conclusão acaba percebendo que o tempo passou e é muito provável que você simplesmente aceite isso como uma coisa natural. Talvez você até pense que não tem mais escolha, não tem mais chance.Mas, erga a cabeça! Eu tenho boas notícias para você. Você tem sim uma nova chance.