Se você quer uma resposta rápida, eu digo sim, a creatina pode ser muito útil às mulheres. Tanto os homens …

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A vitamina B3, também conhecida como niacinamida, restaura os níveis de dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NAD+), uma molécula de sinalização …
Estamos vivendo um impressionante aumento de incidência de doenças crônicas e precisamos entender como tratá-las. Os princípios convencionais de abordagem …
Em 2018 somente cerca de 7% das pessoas estavam em boas condições cardiometabólicas, o que não é nada bom. O …
Talvez você seja uma das pessoas que quer a todo custo reduzir a gordura corporal. Eliminar aqueles pneuzinhos indesejáveis ou …
Felizmente, temos visto uma melhora no quadro da pandemia pelo mundo. Embora ainda não estejamos totalmente livres do perigo, é …
Com frequência vejo as pessoas ainda acreditarem que as reações alérgicas são um destino herdado pelos genes de seus familiares. …
Essa notícia é um verdadeiro “deja vu”. Quando você a lê, geralmente pensa: “Já vi isso em algum lugar…” E …
Se você me acompanha por aqui já viu como eu sempre comento sobre os benefícios da meditação. O que há …
Se pararmos para refletir, talvez pensemos que de fato manter uma atitude mais positiva pode ajudar no dia a dia. …
Certamente você já sabe que se exercitar ou praticar atividades das quais gosta, como hobbies, faz bem ao corpo e …
Você é uma daquelas pessoas que tem problemas com a procrastinação? Mesmo com prazos amplos para desenvolver qualquer tarefa, só …
O mundo em que vivemos está cheio de ameaças invisíveis. E até o ar que respiramos pode ser uma delas… …
Às vezes eu faço uma pergunta no meu consultório que assusta meus pacientes. Eu pergunto: “Será que você está com …
O uso diário de aspirina está no centro de controvérsias há algum tempo. Houve uma época em que ela era …
Certamente você já sabe que se exercitar ou praticar atividades das quais gosta, como hobbies, faz bem ao corpo e …
Uma coisa é certa… Nunca ficamos tão ligados nas telas como hoje em dia. No caso das crianças e adolescentes, …
Uma pergunta rápida: o que acontece quando você dorme menos do que deveria? Talvez você responderia… Que fica com sono …
No mundo moderno, temos visto cada vez mais as crianças e adolescentes passarem mais tempo dentro de casa. Pode ser …
A tradicional medicina asiática tem usado os cogumelos Reishi (Ganoderma lucidum) por mais de 2000 mil anos. É um dos …