Ser Otimista ou Realista? O que é Melhor para a Saúde?
A influência dos nossos pensamentos na nossa saúde é algo cada vez mais debatido na ciência. Já é praticamente um …
Você Está Subestimando o Poder desta Vitamina!
Nestes últimos tempos os suplementos de vitamina C estão esgotados nas farmácias. Apesar de ser negligenciada, muitos estudos estão usando …
Novo Estudo Reforça: Não Deixe a Máscara de Lado!
A Covid-19 vem avançando a cada dia, e mesmo assim algumas pessoas já estão relaxando na prevenção. Depois de tanto …
Como a Pandemia está Alterando nosso Sono
Desde o início dessa pandemia e o consequente isolamento social, venho comentando por aqui sobre as alterações no sono a …
[Alerta] Obesidade Infantil pode Aumentar Durante o Isolamento Social
Em geral, boa parte das crianças e adolescentes ganham peso quando estão em férias escolares. Isso porque elas mudam a …
Espaços Verdes: a Melhor Opção para o Bem-estar na Cidade
Com os parques e praças fechados em muitos locais por causa da Covid-19, as pessoas já estão sentindo falta dos …
Como Conversar com as Crianças sobre o Novo Coronavírus
A rotina das crianças mudou e isso tem impacto direto na saúde.
Por conta destas mudanças bruscas, estes são os passos recomendados para aliviar a situação ▼
12 Alimentos Ricos em Zinco para Proteger sua Imunidade
A falta deste mineral afeta diretamente suas funções neurológica e reprodutiva.
Por isso, consumir estes alimentos irá contribuir no aumento de sua imunidade. Inclusive, o 1º da lista é o que eu mais recomendo ▼
Como a Ressaca Prejudica o seu Trabalho
A ressaca ocorre pelo fato do álcool desencadear uma resposta inflamatória no seu intestino, rins, pâncreas e fígado, gerando radicais livres na tentativa de neutralizar a toxicidade.
Por isso, você precisa ficar atento nos pontos destacados ▼
7 Benefícios do Óleo Essencial de Capim-Limão
Essa planta já é muito utilizada no Brasil e reconhecida pela indústria de cosméticos.
Tem propriedades fantásticas como repelente de insetos, anti-inflamatória, auxílio nos problemas digestivos e proteção contra vírus.
Aqui estão minhas indicações ▼
O Poderoso Antibiótico Natural Contra Doenças Infecciosas
Até a OMS liberou um alerta sobre a deficiência desta vitamina 😱
“A doença pode se desenvolver dentro de 2-3 meses após uma ingestão deficiente desta vitamina e pode causar incapacidade e morte.”
Veja agora como se proteger ▼
Pesquisa Confirma: Toda Forma de Conexão Social é Válida!
O que é melhor: ficar em casa assistindo TV com alguém ou sair para uma festa?
Isso depende do momento e agora existe um caminho ideal que deve fazer.
Entenda mais ▼
Qual o Melhor Tecido para Máscaras Caseiras?
Existe uma grande diferença de segurança para você ao escolher a máscara que vai usar!
Você precisa saber qual o tecido ideal e garantir que estará bem. Essa dica vai te ajudar nisso ▼
Controle a glicemia para derrotar o coronavírus
Essa é uma excelente estratégia para vencer o COVID-19.
Com essas dicas você pode vencer a resistência à insulina e elevar seu sistema imunológico ▼
7 Atitudes e Sentimentos que Destroem sua Imunidade
Você pode estar fazendo isso e ainda nem notou (principalmente o 3º item)
É possível que repense depois de entender o que cada um destes itens pode fazer com sua saúde ▼
Aumentando seus Aliados Contra o Novo Coronavírus
Eles podem turbinar sua função imunológica e reduzir os riscos de contágio do COVID-19.
Um deles você já conhece bem, mas e os outros 3? ▼
Máscaras: Usar ou Não?
Máscaras: Usar ou Não?
No início da pandemia o que se pedia era que as máscaras fossem deixadas apenas para os profissionais de saúde.
Depois, se orientou o uso a todos aqueles que apresentassem algum sintoma.
Mais recentemente, a orientação mudou. E agora, o que fazer? ▼
Será que a Água Sanitária é Mesmo tão Segura quanto Dizem?
Nesses tempos de Covid-19, temos ouvido de tudo sobre as opções para higienização de ambientes.
Mas será que a Água Sanitária é Mesmo tão Segura quanto Dizem? ▼
Novo Coronavírus e Doença Cardiovascular: Entenda as Relações
Se você é cardíaco ou conhece alguém com histórico de doenças cardiovasculares, atenção!
Essa informação é nova e requer cuidados ▼
Que tal Usar a Quarentena para Finalmente Parar de Fumar?
Se você é uma daquelas pessoas que tenta parar de fumar há tempos, agora tem um motivo ainda maior para isso.
Como temos visto atualmente, o mundo enfrenta a pandemia de Covid-19, e há certas pessoas que correm maiores riscos caso sejam contaminadas.
Essas são minhas dicas: ▼