Se você me acompanha por aqui, já deve ter ouvido falar disso. É algo que eu sempre comento, pois esse …
10 Benefícios da Erva de Boas Festas: Salvia officinalis
Talvez você não saiba, mas segundo uma antiga lenda, essa erva foi importante na proteção daVirgem Maria e do menino …
Sua Cama pode ser a Melhor Resposta Contra a Depressão
A depressão vem crescendo em todo o mundo, com números alarmantes. Com a pandemia, que por si só já é …
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Será que Começar o seu Dia com Chocolate é uma Boa Ideia?
Essa é uma daquelas pesquisas controversas, que descobrem algo inesperado e completamente fora do senso comum. O que aconteceria se …
Por que Mulheres Jovens estão Morrendo por Doenças Cardíacas?
Quando se fala em doença cardíaca, muitas vezes acreditamos que isso é “coisa da idade”… Que só acontece quando já …
Olhos Secos: os 5 Melhores Alimentos para Combater o Problema
Especialmente no período mais frio do ano, o tempo tende a ficar seco, com baixos níveis de umidade. Isso reflete …
5 Benefícios do Óleo Essencial de Alecrim-do-Campo: A Maravilha do Cerrado
Você já ouviu falar do alecrim-do-campo? Muitos ainda o confundem com o alecrim comum, usado na gastronomia. Mas são duas …
Plástico até no seu Fruto do Mar Favorito
Se você me acompanha por aqui, com certeza já leu algo sobre esse risco ao qual todos estamos expostos… Sim, …
[Atenção] Seu Sutiã pode estar Destruindo seus Seios
Para as meninas, o momento de usar o sutiã marca uma passagem para mais feminilidade. E mesmo que isso não …
Mindfulness Funciona pra Todo Mundo?
Se você me acompanha por aqui, já leu várias vezes sobre o mindfulness e seus benefícios para a saúde. Ele …
Fibras Contra a Depressão?
Seu médico deve já ter falado: “Você deve comer mais fibras se quiser melhorar os intestinos e prevenir doenças!” Seu …
Atividade Física: Benefícios Ilimitados para o Coração
Certamente você já sabe que a atividade física gera benefícios e proteção para o seu coração. A saúde cardiovascular como …
Terapia de Reposição Natural com Óleos Essenciais
É muito comum as mulheres chegarem na pré-menopausa ou menopausa e terem que decidir qual caminho tomar É o momento …
Uma Combinação Explosiva para Destruir a Fadiga
Sim, esta é uma combinação realmente explosiva, capaz de mandar a fadiga pelos ares! Mas ao contrário do que pode …
Elas Reduziram a Pressão Alta se Divertindo!
Um dos “efeitos colaterais” da menopausa, é o aumento da pressão arterial. Mas apesar de essa ser uma consequência conhecida, …
O Suplemento Essencial que Talvez Você Não dê Valor
Há um nutriente que talvez você não conheça ou eventualmente não dá o seu real valor. O que chama a …
Uma Aliada Natural Contra a Dores Crônicas
Só quem sofre com as dores crônicas sabe como é. Ela não apenas consome o indivíduo fisicamente, mas também prejudica …
Mente Sã, Corpo São: 7 Benefícios do Mindfulness
Você que me acompanha por aqui certamente já viu alguns conteúdos sobre o mindfulness. Trata-se de uma técnica de meditação …
Poluição por Microplásticos: um Novo Recorde com o qual Você Deve se Preocupar
Quando falamos que um recorde foi batido, geralmente pensamos em algo bom… Mas nem sempre isso é verdade. Quando o …