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10 Dicas para Atenuar Rugas

Veja o que você pode e deve fazer para prevenir novas rugas e até mesmo atenuar as existentes. O segredo é tratar sua pele de dentro para fora, e…

Use as festas de final de ano para relaxar!

Sempre se imagina as férias de final de ano como algo relaxante, momentos felizes, com a sensação de ter superado todas as adversidades e renovado as esperanças. Deveria ser um período de positividade, com muito amor, felicidade e espírito elevado.Porém, o que acaba ocorrendo é um aumento de estresse durante esse período, pois as emoções aumentam, crescendo também a ansiedade. A procura de todos por criar algo perfeito no final de ano acaba se somando aos compromissos do dia a dia: obrigações com as compras, decorações natalinas, resultados de escola das crianças… tudo isso pressionado pela questão financeira, com mais gastos e até preocupação com a fatura conta do cartão de credito!

Cantar o famoso “Parabéns pra Você” pode fazer o bolo ficar ainda mais gostoso

Se você quer fazer a sua comida ficar ainda mais gostosa e ter a oportunidade de desfrutar completamente da experiência de uma refeição saiba que isso pode ser tão simples quanto realizar primeiro um ritual. Foi o que apontou uma nova pesquisa da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos.Cantar “Parabéns pra Você” antes de comer o bolo de aniversário é um exemplo disso, mas o bom deste achado é que ele também funciona para comida saudável, ensinando estratégias simples que você pode implantar hoje mesmo para conseguir desfrutar mais da sua comida.