Os Mistérios do Cogumelo Reishi
A medicina tradicional do oriente tem muitos mistérios, e felizmente a ciência moderna tem confirmado o que esses antigos sábios …
A Espiritualidade Realmente Garante Saúde e Bem-estar?
Pessoas que cultivam algum tipo de espiritualidade, seja ela ligada ou não a uma religião específica, costumam relatar o quanto …
O Pandêmico Burnout das Mães
Neste momento de pandemia, as mães estão sofrendo pressão a que jamais foram submetidas. Cerca de 41% das mães estão …
Fortaleça seus Vasos Sanguíneos antes da Menopausa!
Ter vasos sanguíneos saudáveis é um fator importantíssimo para se prevenir de doenças cardiovasculares. E uma das melhores formas de …
Telômeros mais Longos: a Melhor Herança para o seu Bebê
Se você me acompanha por aqui, já deve saber o que são os telômeros. De qualquer forma, antes de entender …
O Estresse Crônico Prejudica até seus Ossos!
É normal ficarmos estressados em alguns momentos. O estresse é uma resposta do nosso organismo a alguma situação ou simplesmente …
Como suas Palavras Moldam o seu Bem-Estar
Quando se refere às suas emoções, você costuma usar mais palavras positivas ou negativas? Será que elas têm influência na …
Mente Sã, Corpo São: 7 Benefícios do Mindfulness
Você que me acompanha por aqui certamente já viu alguns conteúdos sobre o mindfulness. Trata-se de uma técnica de meditação …
As Verdadeiras Causas de Entupimento das Artérias e como Preveni-las
Eu tenho certeza de que em algum momento você foi alertado para evitar qualquer tipo de gordura a todo custo, …
Pesquisa Coloca Prática Milenar na Linha de Frente contra a Ansiedade
O transtorno de ansiedade já se tornou praticamente um problema de saúde pública, afetando milhões de pessoas mundo afora. Só …
Os Melhores Nutrientes e Suplementos para cada Signo
De uns tempos pra cá, só se fala nisso. Nas rodas de conversa e principalmente nas redes sociais, muitas pessoas …
Quer mais Saúde Mental? Basta Fazer Algo Simples…
Realmente, vivemos tempos estressantes. O mundo moderno já nos trouxe muitos afazeres, falta de tempo, trabalho excessivo e outros fatores …
[Confirmado] Quem Medita, tem a Saúde Protegida!
Existem práticas que, quanto mais se pesquisa, mais benefícios são encontrados. É o caso da meditação, por exemplo. Se você …
Biomarcador de maior vulnerabilidade masculina ao COVID-19
Conforme as estatísticas de mortes mostram uma maior predisposição ao coronavirus, já temos conhecimento de que obesidade, diabetes e doenças …
O Pensamento Negativo pode Levar ao Alzheimer?
Você já deve ter ouvido falar muito sobre o poder do pensamento. Isso é algo que de uns tempos pra …
Ganhe mais Tempo e Saúde Meditando!
Cada vez mais a meditação vai ganhando adeptos, pois a quantidade de benefícios que ela gera é algo inquestionável e …
7 Atitudes e Sentimentos que Destroem sua Imunidade
Você pode estar fazendo isso e ainda nem notou (principalmente o 3º item)
É possível que repense depois de entender o que cada um destes itens pode fazer com sua saúde ▼
Exercícios Tradicionais Chineses no Combate à Diabetes
Quando se fala em diabetes, aposto que a primeira coisa que vem à sua cabeça é a redução de açúcar…
Porém o que poucos sabem é da eficiência de outros métodos.
E o melhor são os resultados destas técnicas que também reduziram sintomas depressivos, de estresse e fadiga. ▼
3 Atividades que Podem dar um Jeito na sua Dor nas Costas
Tá difícil aguentar?
Talvez a melhor saída seja se mover mais!
Essas práticas orientais podem lhe ajudar ▼
Blindando a sua Imunidade de Forma 100% Natural
Nunca foi tão importante como agora…
É hora de reforçar a sua segurança!
Veja abaixo as principais medidas ▼