Imagine um smoothie que combinasse o poder dos smoothies verdes com os benefícios do brodo. Seria incrível, não é mesmo? Pois é isso que…
A Lua Cheia Influencia a Saúde?
Os possíveis efeitos da lua cheia sempre foi algo intrigante para nós humanos. Muitas histórias eram contadas, mas sem nenhuma comprovação. É comum os…
14 Incríveis Benefícios da Exposição ao Sol
A exposição ao sol tem muitos benefícios diretos e indiretos para a saúde. Por um lado, a própria exposição à luz solar gera essas vantagens, e…
Protetor Solar: Solução ou Problema
Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…
Supere a Diarreia com essas Dicas Incríveis
A diarreia ocorre quando o alimento e os líquidos que você consome passam muito rápido através do intestino grosso. Esse problema parece…
Enxaqueca: Diga Adeus a essa Dor!
Num instante, você está super de bem, no topo do mundo e de repente… Você vem para baixo em queda livre. É quando tudo começa a girar. Pois é, trata-se do começo de outra enxaqueca, uma luta contra a dor de cabeça severa que te faz tremer na base.
Zumbido nos seus Ouvidos? Acabe com ele Agora!
Se há algo pior do que o toque do telefone com mais uma matraca de telemarketing na linha, é o toque que está sempre aí: o zumbido nos ouvidos, que marca a condição conhecida como tinnitus.
7 Tratamentos Naturais para Acabar com a Síndrome da Perna Inquieta (SPI)
Você sabia que a síndrome da perna inquieta pode tirar anos da sua vida? É isso mesmo! De acordo com um novo estudo de Boston, a síndrome da perna inquieta é muito mais do que um incômodo na soneca — ela pode na verdade aumentar o seu risco de morte por um aterrorizante 92%!
Glândulas Adrenais: O Segredo da Energia Ilimitada
Porque poucos afortunados têm energia ilimitada, enquanto você tem quer se rastejar de volta para a cama? O segredo não são os seus músculos, seu coração, seu intestino, seus testículos e não é a sua mente: são suas glândulas adrenais!
Drogas Antipsicóticas: Efeitos Colaterais que não Podem ser Ignorados!
Estudo mostra que entre as 10 medicações que tem a violência como efeito colateral, 5 delas são antidepressivos. Drogas usadas para Distúrbio de Atenção também estão nesta lista. As drogas antipsicóticas são realmente um perigo!
8 Dicas Fundamentais para Evitar o Burnout
Você já havia ouvido falar em burnout anos atrás? Com certeza não, mas cada vez tem se tornado mais frequente. O desgaste devido ao…
Receita: Brodo de Osso Bovino
Os melhores que você pode usar são os jarretes, juntas ou articulações, pés e ossos de tutano. Pode usar também as costelas curtas. Você pode acrescentar ossos com carne quando fizer o brodo, porque isto incrementa muito o sabor.
Além disso, você pode acrescentar o pé do porco, que é rico em cartilagem, a qualquer receita de brodo sem afetar o sabor.
Receita: Brodo de Osso de Peru
Hoje vou te passar uma receita exclusiva de brodo de osso de peru. O brodo não é um simples caldo. Para fazê-lo, você vai precisar de…
Cádmio: o Metal Tóxico está Destruindo sua Saúde Silenciosamente
Uma vez dentro de você, se instalam nos seus órgãos vitais e vagarosamente estragam você por dentro.
Neste mundo moderno, estamos expostos diariamente a diversos metais, como mercúrio, o arsênico e o chumbo, mas hoje o assunto é talvez o metal tóxico mais perigoso de todos e que não recebe a devida atenção.
Trata-se do cádmio.
Conheça os Fatores que Melhoram ou Pioram o seu Colágeno
Para evitar aquela derrocada do visual, de pele cansada, flácida e enrugada, tanto homens como mulheres recorrem a cremes ou loções no esforço de minimizar estes e outros sinais reveladores de muito sol, sono insuficiente, nutrientes inadequados e outros fatores. No envelhecimento, ocorre a perda de colágeno, a proteína mais abundante do nosso corpo, (compreende 30% da proteína total e cerca de 70% da proteína para sua pele).
Novas Descobertas: Por que o Queijo faz tão Bem para o Coração e Longevidade
Apesar de muita controvérsia, o queijo de leite cru é uma excelente fonte de nutrição, especialmente se for de vacas criadas a pasto. O queijo é uma excelente fonte nutricional, apresentando excelentes concentrações de vitamina K2, fundamental para a saúde do coração, cérebro e ossos.
O Segredo Sexual para Homens e Mulheres
Nada acaba com o seu sono como um problema sexual. Você não se sente muito mal só na cama, se sente mal o tempo todo! Parte do problema é causado pelo fato da falta de sexo te privar da liberação dos hormônios que fazem se sentir bem e que acompanham o ato. Outra parte é por causa da sua inabilidade de fazer sexo, que pode minar a sua autoconfiança e roubar a sua energia.
Nutrição Esportiva com Caseína: Tenha Medo!
Acredito que você seja daquelas pessoas que se preocupa com a saúde, independente se é atleta ou esportista por prazer. Eu sei que você se preocupa em fazer uma dieta de forma séria, que dê suporte adequado ao seu treinamento, e nesses casos, certamente usa suplementos para melhorar o ganho de massa muscular e ter melhor recuperação pós-exercício.
Alerta: Açúcar pode Causar Degeneração Cerebral
Quando você como um doce, você consegue ficar em um só? Lógico que não… Ninguém consegue! E não é porque o doce não tem nenhum valor nutricional que é tão delicioso assim… O que acontece é que o açúcar promove um estimulo “estonteante” no seu cérebro, alterando proteínas e hormônios de maneiras que fazem você desejar arduamente mais, mais…
7 Tratamentos Naturais para Vencer a Depressão
Atualmente, as pessoas, especialmente as mais jovens, lançam mão de medicações antidepressivas assim que sentem-se um pouco tristes por qualquer motivo. Milhões de pessoas estão tomando estes medicamentos neste momento.
Com isso, as verdadeiras causas de depressão ficam ignoradas.