Como Usar os Alimentos para Regular a Hipertensão
Existem vários elementos naturais que podem ajudar a reduzir na sua hipertensão, para que você possa ficar livre dos remédios. Um deles é o…
Existem vários elementos naturais que podem ajudar a reduzir na sua hipertensão, para que você possa ficar livre dos remédios. Um deles é o…
Quando você vai adquirir seus suplementos, há uma grande possibilidade de ser questionado sobre que tipo de vitamina K você vai preferir. A melhor é a…
Para os diabéticos, não há nada pior que a hora da refeição. Eles nem podem levantar os seus garfos que algum chato lhes diz o que devem ou não devem comer. Pois bem… Está na hora de pegar o seu garfo para dizer aos chatos que vai usá-lo para ingerir linguiça, ovos e bacon.
Quando você vai adquirir seus suplementos, há uma grande possibilidade de ser questionado sobre que tipo de vitamina B9 você vai preferir. Aí vem aquela dúvida que ninguém pode lhe explicar.
Nós últimos 40 anos, virtualmente todos concordavam que comer carne vermelha era uma má ideia, por 3 motivos…
Uma vez dentro de você, se instalam nos seus órgãos vitais e vagarosamente estragam você por dentro.
Neste mundo moderno, estamos expostos diariamente a diversos metais, como mercúrio, o arsênico e o chumbo, mas hoje o assunto é talvez o metal tóxico mais perigoso de todos e que não recebe a devida atenção.
Trata-se do cádmio.
Milhões de mulheres têm feito uso de “terapia de reposição hormonal (HRT)” convencional com droga química, que são prescritas pelos seus médicos para tentar aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, mudanças de humor e aumento de peso.
Os médicos nunca pensam além da “pequena pílula azul” para os homens quando se trata de problemas sexuais. Mesmo que suas drogas mais populares causem dores de cabeça, problemas de visão, dor muscular e muito mais… E as opções de tratamento para as mulheres são ainda piores.
Na próxima vez que alguém começar a matracar sobre como o homem não foi projetado para comer carne, pergunte a ele se sabe o que fazer para se resguardar de falhas cognitivas ao envelhecer.
Apesar de muita controvérsia, o queijo de leite cru é uma excelente fonte de nutrição, especialmente se for de vacas criadas a pasto. O queijo é uma excelente fonte nutricional, apresentando excelentes concentrações de vitamina K2, fundamental para a saúde do coração, cérebro e ossos.
Periodicamente, a American Heart Association promove uma cruzada contra carne, manteiga, leite e contra o óleo de coco. É curioso o modo como os especialistas de ciência guardam grandes quantidades de informações que se relacionam de forma importante à área científica, e fingem que não existem.
Tenho boas notícias para você: há uma solução simples que pode curar ou prevenir muitos problemas, e apesar de ainda não ser o proverbial “sonho dourado”, está bem próximo disso. Eu estou falando do própolis de abelha!
O bife com brócolis é o vencedor aqui! O bife é cheio de gorduras saturadas boas, incluindo o chamado ácido esteárico, que reduz o risco cardiovascular. Já o brócolis fornece uma gama de micronutrientes saudáveis. Apesar do frango ser visto como um alimento saudável para ser escolhido, o problema é que contém pouca gordura. Quando nós colocamos o bife e o frango em comparação, vemos que o bife é mais rico em nutrientes.
Estes são pacientes que foram rotulados de alto risco para o infarto, devido 100% ao seu nível perfeitamente saudável “alto” de colesterol e que estão bombados com drogas estatinas. Eles ficam apreensivos, só que não sabem que não precisam se preocupar com isso.
Consuma mais gordura saturada boa, como manteiga, banha não hidrogenada e óleo de coco extravirgem, e procure reduzir ao máximo os óleos poliinsaturados pró-inflamatórios, como óleo de milho e soja. Não se preocupe: as gorduras saturadas (gorduras que se mantêm sólidas à temperatura ambiente) não vão obstruir suas artérias.
Pelas aberrações de interpretação do que a ciência mostrava a cerca de 60 anos atrás, por precaução a comunidade médica convencional começou a evitar todos os tipos possíveis de gorduras saturadas. Alguns exemplos com certeza você conhece: ovo, manteiga, carne vermelha, banha de porco e óleo de coco. No caso do ovo, a orientação é que só se deveria comer a parte branca – ou seja, a clara – desprezando a gema, pois esta era considerada lesiva por elevar o colesterol, algo perigoso.
Se tem algo que assusta as pessoas é um diagnóstico de degeneração macular. A ideia de ficar cego é apavorante. E o que torna isto pior ainda é que a medicina convencional ainda não destrinchou os segredos desta doença em particular
A imensa maioria das pessoas pega os ovos sem escolher a cor e certamente nunca tiveram esta curiosidade. Porém, há pessoas que são adeptas de ovos escuros, pois acreditam que são melhores porque contêm mais nutrientes. Outros acham que os escuros são melhores para preparar alimentos salgados, enquanto os ovos brancos seriam melhores para preparar alimentos doces. Mas há também os que acreditam exatamente ao contrário.
Normalmente, a informação que temos assimilado nestes últimos 60 anos é que frituras causam doença cardíaca como infarto, derrames e que se deve consumir os alimentos assados, que reduziriam o seu risco. Só que esta mensagem não é correta!
Vivemos uma época de quebra de paradigmas, facilitada pelo acesso rápido a informações proporcionado pela internet. Isso pode levar a …