Conhecida como uma das especiarias mais importantes da história, a noz-moscada é hoje um tempero muito utilizado em diversas culinárias pelo mundo. Mas ela também sempre foi conhecida por suas propriedades medicinais, e o mesmo se pode dizer do óleo essencial de noz-moscada.
Ele é obtido a partir da destilação a vapor das sementes secas da noz-moscada – aquela mesma que você rala finamente para dar um toque de sabor às suas receitas.
O óleo essencial de noz-moscada já foi usado por diferentes civilizações ao longo das eras. No Egito Antigo, era um dos ingredientes usados para embalsamar as múmias.
Já os indianos o usavam para tratar problemas intestinais. Na medicina Ayurvédica, tradicional desse país, também há registros de uso no tratamento de febre, doenças respiratórias dores de cabeça e desconfortos digestivos. Mas, e hoje, quais seriam os principais usos do óleo essencial de noz-moscada?
Óleo de massagem
Esse óleo costuma ser usado com bons resultados como óleo para massagens. Ele pode aliviar dores musculares, inchaços e inflamações, além de ser ótimo para melhorar a circulação da área onde é utilizado.
Ação antimicrobiana
O óleo essencial de noz-moscada é um excelente combatente de fungos e bactérias. Isso inclui agentes perigosos como Bacillus subtilis, Escherichia coli e Saccharomyces cerevisia.
Cuidados no uso do óleo de noz-moscada
Como trata-se de um óleo essencial obtido a partir de uma especiaria, ele é relativamente seguro para ser ingerido. Mas o mais aconselhável é que você só faça isso com recomendação médica e instruções corretas de uso.
O excesso pode levar a alterações no seu sistema nervoso central, levando desde a uma simples sonolência até confusão mental. Portanto, tenha cuidado e não faça nada por conta própria.
No caso de aplicação tópica, como no caso de massagens, lembre-se de usar algum óleo para diluí-lo. Bastarão algumas poucas gotas em óleo de coco ou azeite de oliva para os efeitos esperados. Nesse caso, também é aconselhável que você o adquira em locais especializados que lhe fornecerão as melhores formas de uso.
Ficha técnica:
Nome científico: Myristica fragrans
Para que serve: massagens, alívio de dores musculares, inchaços e inflamações, ação antifúngica e antibacteriana.
Formas de uso:
- Aromatizador: Aproximadamente 15 gotas;
- Banhos: Em média 15 a 20 gotas após encher a banheira. Diluir em 1 colher de sopa de óleo vegetal, mel ou vinagre orgânico de maçã, e acrescentar ao banho.
- Compressa: 5 a 10 gotas em 1/2 litro de água;
- Inalação: 2 gotas em 1 lenço (inalação pontual) ou 1 gota em 50 ml de soro fisiológico ou água (inalação a vapor ou em inalador elétrico);
- Massagem: 4 a 12 gotas por colher de sopa de óleo vegetal;
- Óleo para rosto: 1 gota em 1 colher de café de óleo vegetal;
- Óleo para cabelos: Em média 6 gotas por colher de sopa de óleo vegetal;
- Uso tópico: Em média 6 gotas por colher de sopa de óleo vegetal.
–
Referências bibliográficas:
- Nutmeg Oil: An Essential Oil to Go Nuts For. Mecola.com. 31 aug. 2017.
- Journal of Spices and Aromatic Crops, 2004;13(2):135-139
- Chemistry of spices / [edited by] V.A. Parthasarathy, B. Chempakam,
- T. John Zachariah.