Óleo Essencial de Murta: Bom para sua Pele e seu Sono!

Na medicina tradicional, a murta sempre foi usada como tratamento natural para problemas digestivos, pulmonares e até de pele. O óleo essencial de murta, por sua vez, costuma ser usado de forma similar em alguns casos, mas também tem outras utilidades pouco conhecidas.

De fato, ele tem propriedades expectorantes e pode ajudar na liberação do muco em caso de gripes e resfriados. É uma boa ideia inclusive para amenizar as tosses que tanto incomodam na hora de dormir. Nesses casos, costuma-se usar em um difusor ou aplicado no tórax / costas – desde que diluído, é claro.

Outros usos comuns do óleo essencial de murta

Como muitos óleos essenciais, tem ação efetiva contra micro-organismos nocivos, sendo uma boa opção de higienizador natural. Estudos indicam eficiência contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Salmonella e Listeria. Essa característica importante faz do óleo essencial de murta útil para:

  • Tratamento de feridas: devido à ação antisséptica;
  • Tratamento para acne: controla a oleosidade e promove uma limpeza natural da pele;
  • Desodorante: combate naturalmente os micro-organismos causadores de maus odores.

Aromaterapia e efeitos emocionais

Este óleo essencial também é conhecido por um efeito sedativo. Por conta disso, seu aroma tem qualidades reconhecidas como:

  • Calmante: na aromaterapia, costuma ser usado para combater sensações de estresse e ansiedade;
  • Insônia: usado na água do banho ou em difusor de aromas, pode ajudar em um sono melhor.

Cuidados no uso deste óleo essencial

Como sempre comento, evite usar utilizar óleos essenciais com objetivos de saúde sem orientação adequada. Nunca substitua tratamentos que já esteja fazendo sem antes conversar com o seu médico. Ele poderá lhe dar orientações baseadas no seu caso clínico.

Se for usar o óleo essencial de murta na pele, lembre-se de diluí-lo em algum óleo carreador, como azeite de oliva, óleo de amêndoas ou de coco. Isso evitará problemas com irritação. Agindo com responsabilidade você só agregará à sua saúde, sem efeitos desfavoráveis. Supersaúde!

Referências bibliográficas:

  • Plant Pathology & Microbiology, 2013;4:7 (PDF).
  • Journal of Agricultural and Food Chemistry, February 22, 2006;54(4):1420-6
  • Journal of Essential Oil Bearing Plants, Feb 4,2009; 13(1): 123-129
  • Try Mesmerizing Myrtle Oil Today. Mercola.com.
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