O óleo essencial de coentro é usado milenarmente, tanto na culinária como na medicina tradicional. Para se ter uma ideia, os egípcios antigos o utilizavam em “poções do amor”. Eles acreditavam que o óleo tinha propriedades afrodisíacas, melhorando a performance sexual e combatendo a impotência.
Nos dias de hoje, também é um ingrediente importante para dar sabor e aroma inúmeros produtos, que vão desde bebidas até sabonetes. Mas, e para a sua saúde? O que esse óleo essencial pode fazer?
Ação antibacteriana, antifúngica e antialérgica
A composição do óleo essencial de coentro tem propriedades de combate a bactérias e fungos. Além disso, ele conta com polifenóis que podem ajudar no tratamento de alergias, desde as sazonais quanto as que ocorrem em decorrência de fatores ambientais, como a rinite.
Melhora de funções intestinais
O coentro por si só já é conhecido por seus benefícios digestivos. Mas seu óleo essencial é ainda mais poderoso! Isso porque contém substâncias como borneol e o linalol, que auxiliam uma boa digestão.
Como se não bastasse, elas atuam no funcionamento adequado do fígado e dos intestinos. Pesquisas indicam que o óleo essencial de coentro pode tratar casos de diarreia, inclusive causadas por micróbios ou fungos. Lembra quando falei das propriedades antibacterianas e antifúngicas? Pois é!
Usos e cuidados com o óleo essencial de coentro
Na aromaterapia, o óleo de coentro é conhecido como revitalizante e calmante, também sendo relatados efeitos diuréticos. Nesse caso, é utilizado em dispersores específicos para liberação do aroma.
Também pode ser usado de forma tópica, como óleo de massagem, o que promove a circulação e pode ajudar no alívio de dores musculares. Apesar de não ser tóxico, evite usar oralmente sem orientação médica adequada, tomando cuidado principalmente com os excessos. Grávidas também devem evitá-lo por seu efeito de estímulo muscular.
De qualquer forma, converse sempre com seu médico antes de qualquer decisão. E nunca substitua nenhum tratamento que já esteja fazendo. Cuide-se e sempre procure por orientações precisas.
Ficha técnica:
Nome científico: Coriandrum sativum
Para que serve: combater bactérias, fungos e alergias; melhora circulação, digestão e dores musculares.
Formas de uso:
- Aromatizador: 6 a 15 gotas;
- Banhos: 6 a 12 gotas. Diluir em 1 colher de sopa de óleo vegetal, mel ou vinagre orgânico de maçã, e acrescentar à água da banheira ou espalhar pelo chão do box;
- Inalação: 3 a 6 gotas em 1 lenço (inalação pontual) ou diluídas em 50 ml de soro fisiológico ou água (inalação a vapor ou em inalador elétrico);
- Massagem: 66 a 120 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal;
- Uso tópico: 11 a 66 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal.
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Referências bibliográficas:
- Journal of Ethnopharmacology. Volume 122, Issue 1, 25 February 2009, Pages 123-130.
- Spatula DD. 2011; 1(1): 51-58.
- Food Chemistry. Volume 132, Issue 2, 15 May 2012, Pages 841-848
- “Antimicrobial Activity and Phytochemical Analysis of Coriander sativum Against Infectious Diarrhea,” Ethnobotanical Leaflets: Vol. 2009 : Iss. 5 , Article 4.
- Putting the Spotlight on Coriander Seed Oil. Mercola.com
- https://www.drrondo.com/coentro-fantastico-para-detox-de-metais-pesados/
- https://www.drrondo.com/7-beneficios-fantasticos-do-coentro/