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Entenda de Uma Vez por Todas: a Gordura Saturada é BOA para Você!

O mantra de que a gordura saturada deve ser removida para reduzir o risco de doença cardiovascular tem dominado conselhos e diretrizes dietéticas durante quase quatro décadas. E agora não é diferente...0 257603
smoothie de abacate e mirtilos
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✽Receita Cetogênica 24✽ Smoothie Cetogênico com Abacate e Mirtilos

Diferentemente dos smoothies verdes, que já mostramos aqui no site, este smoothie é mais voltado para a dieta cetogênica, pois contém alto teor de gorduras boas e naturais. Ele é uma ótima pedida para quem está fazendo o jejum prolongado...0 29
copo cheio de smoothie de berries
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✽Receita 22 ✽ Smoothie Detox Pré ou Pós-treino com Berries

Quando você faz o pré-treino para os exercícios, seu corpo precisa de energia para trabalhar. E quando termina, precisa de proteínas para se recuperar.0 750
smoothie detox farelo de coco leite de coco
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✽Receita 42✽ Smoothie Detox Cocotônico

Agora, você sabia que outras partes do coco também são excelentes para o organismo? Elas são incríveis para um detox completo. Entenda mais...0 10698
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