O estresse é um grande problema do mundo moderno. Todo mundo passa por esse estado ou já passou em algum momento. Mas quando se torna algo frequente, como tem sido cada vez mais comum, nossa saúde é prejudicada. Nesse momento, o óleo essencial de cominho pode ajudar!
O cominho por si só já é bem conhecido por aliviar os sintomas do estresse. Pesquisas em animais apontam que ele reduz essa sensação, além de aprimorar a cognição e a memória.
Sendo assim, com o óleo essencial não seria diferente. Na aromaterapia, ele é considerado um indutor natural de tranquilidade, também aliviando os sintomas do estresse aos quais todos estamos sujeitos no dia a dia.
Outros benefícios do óleo essencial de cominho
Saúde gastrointestinal
Um estudo publicado em uma revista científica alemã demonstrou que o óleo essencial de cominho, associado ao óleo essencial de hortelã, teve efeito positivo no tratamento de indigestão. Os resultados inclusive foram comparáveis a remédios convencionais para azia.
Ação contra micro-organismos
O óleo de cominho também se mostrou bem útil contra fungos e bactérias contaminadores de alimentos.
Cuidados com o uso do óleo essencial de cominho
A primeira coisa que você precisa ter em mente se for usar óleos essenciais de forma tópica é sempre diluí-los em carreadores, como o óleo de coco e azeite de oliva. Caso contrário, a alta concentração pode provocar reações alérgicas na sua pele.
Grávidas devem ter cuidados especiais e evitar o uso, sob risco para a gestação. Antes de qualquer decisão, converse sempre com o seu médico!
Ficha técnica:
Nome científico: Cuminum cyminum
Para que serve: Aliviar estresse; melhorar cognição e memória; combater fungos e bactérias; tratar indigestão.
Formas de uso:
- Aromatizador: 6 a 15 gotas;
- Banhos: 6 a 12 gotas. Diluir em 1 colher de sopa de óleo vegetal, mel ou vinagre orgânico de maçã, e acrescentar à água da banheira ou espalhar pelo chão do box;
- Inalação: 3 a 6 gotas em 1 lenço (inalação pontual) ou diluídas em 50 ml de soro fisiológico ou água (inalação a vapor ou em inalador elétrico);
- Massagem: 66 a 120 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal;
- Uso tópico: 11 a 66 gotas para cada 100 ml de óleo vegetal.
–
Referências bibliográficas:
- Cuminum cyminum extract attenuates scopolamine-induced memory loss and stress-induced urinary biochemical changes in rats: a non invasive biochemical approach. Pharm Biol. 2011 Jul;49(7):702-8.
- Rich, G, Shah, A, Koloski, N, et al. A randomized placebo‐controlled trial on the effects of Menthacarin, a proprietary peppermint‐ and caraway‐oil‐preparation, on symptoms and quality of life in patients with functional dyspepsia. Neurogastroenterol Motil. 2017; 29:e13132.
- Simic, A., et al. “Essential Oil Composition of Cymbopogon Winterianus. and Carum Carvi. and Their Antimicrobial Activities.” Pharmaceutical Biology, vol. 46, no. 6, 2008, pp. 437–441.