Fazendo as pazes com seu peso
Esta é uma obra inovadora no gênero, pois não se preocupa apenas com o resultado estético da perda e da manutenção do peso, mas especialmente com um novo aspecto: as relações entre obesidade, alergia e hipoglicemia.

Aqui, Wilson Rondó Jr. explica, de maneira clara e por meio de linguagem acessível, os efeitos que a má combinação dos alimentos causam em nosso organismo, mais importantes do que a simples contagem de calorias - sendo esta, para o autor, uma teoria enganosa e superada.

O atleta do século XXI
Todos nós conhecemos a importância dos exercícios físicos na vida do ser humano, mas nem sempre observamos certos cuidados a serem tomados, como tipo de vestimenta adequada a determinada prática esportiva, alimentação antes do exercício e outros.

Além disso, as pessoas tendem a enxergar o exercício como uma solução para o desgaste da vida moderna, sem mudar outros hábitos nocivos à saúde: uso de cigarros, álcool em excesso, alimentação inadequada...

Este livro discorre sobre os sedentários ao extremo, sobre aqueles que abusam da atividade física sem observar as conseqüências para o corpo, sobre os atletas de "fim-de-semana" e também sobre a prática esportiva profissional.

O atleta do século XXI, Ed. Gaia - R$ 28,00

Prevenção: a medicina do século XXI
Anos de pesquisas na busca de uma dieta para emagrecer que apresentasse resultados duradouros levaram o dr. Wilson Rondó Jr. à nutrigenômica – ciência que estuda a interação entre alimentação, genoma e metabolismo. Foi o suficiente para investir na dieta do tipo metabólico. Feita sob medida para o paciente, atendendo suas necessidades específicas, traz resultados surpreendentes.

Tendemos a escolher os alimentos pelo seu aspecto ou apresentação - se são bonitos, viçosos, firmes ao contato, se cheiram bem etc. - sem pensar nos caminhos que percorreram até chegar às nossas mãos.

Com a deterioração do meio ambiente, os alimentos, que antes proporcionavam energia ao nosso organismo, agora apresentam também substâncias altamente tóxicas. Então, nesse caso o que devemos fazer para melhorar um pouco nossa condição de vida, já que não podemos mudar o atual estado das coisas?

Foi pensando nisso que Wilson Rondó Jr. desenvolveu este livro. Um verdadeiro alerta para aquilo que ingerimos e suas conseqüências para nosso organismo.

Prevenção, a medicina do do século XXI, Ed. Gaia - R$ 36,00

Emagreça & apareça!
Anos de pesquisas na busca de uma dieta para emagrecer que apresentasse resultados duradouros levaram o Wilson Rondó Jr. à nutrigenômica – ciência que estuda a interação entre alimentação, genoma e metabolismo. Foi o suficiente para investir na dieta do tipo metabólico. Feita sob medida para o paciente, atendendo suas necessidades específicas, traz resultados surpreendentes.

Esqueça as idéias que você tem de programas para emagrecer: meses de sofrimento e fome para perder uns quilos que logo serão recuperados. Este livro mostra como chegar ao peso ideal com saúde, por meio de uma alimentação que desperta o sistema de queima que está no seu DNA. A dieta nutrigenômica é prazerosa e oferece tudo que seu organismo precisa para conquistar o equilíbrio.

Você não vai mais pesar comidas, usar cardápios, contar calorias ou pontos. Perderá peso ganhando energia e estabilidade física e emocional. Não precisará submeter-se a um controle rígido de alimentação nem diminuir quantidades ou passar fome. E ainda irá se livrar das compulsões alimentares. É a dieta do tipo metabólico à sua disposição, para que você conquiste o prazer de viver mais e melhor.

Emagreça & apareça, Ed. Gaia - R$ 32,00