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Vou ter que tomar sempre a mesma quantidade de vitaminas?

Não. Inicialmente, após uma avaliação criteriosa, costuma-se usar uma quantidade maior, para atender às necessidades do organismo. É a chamada "fase de ataque". Depois, à medida que se consegue um certo equilíbrio, passa-se à "fase de manutenção", com redução dos suplementos.

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