Dieta

Este Suplemento é o Atalho da Dieta Keto

Cada vez mais as pessoas estão adotando a dieta keto ou cetogênica. Certamente, há muitas e boas razões para isso!

Ela é uma ótima maneira de perder gordura corporal, ganhar energia constante durante o dia, aumentar a capacidade de queimar gordura em repouso e durante o exercício, reduzir a inflamação e melhorar a função cognitiva.

Mas os seus benefícios não param por aí, pois a dieta keto também tem uma série de aplicações médicas promissoras, incluindo controle de crises, maior eficácia da quimioterapia e redução do comprometimento cognitivo relacionado à idade.

Porém, para os melhores resultados, é necessário o empenho do paciente. Você tem que mudar a dieta, restringir certas classes de alimentos e prestar muita atenção ao que você come.

Isso dá trabalho, e se as pessoas puderem evitar isso, elas vão adorar.

Para isso, há um aliado que se bem usado pode ajudar muito. Trata-se de um suplemento exógeno de cetona.

Estou me referindo aos Triglicérides de Cadeia Media (TCM), que podem ser um atalho nesse programa.

Cetonas exógenas

Os suplementos de cetonas exógenas são divididos em 3 tipos:

Sintéticas

Sais cetônicos e Ésteres cetônicos (Beta-hidroxibutirato). São corpos cetônicos ligados a uma molécula de álcool ou balanceada com minerais como cálcio, sódio e magnésio ou aminoácidos.

Naturais

– Triglicérides de Cadeia Média (TCM). Estes são a forma natural mais próxima e eficiente para você obter estas cetonas exógenas. Seria um atalho nesse programa.

Como funcionam os TCM?

Eles agem aumentando as cetonas no sangue, urina e respiração.

Porém, ele sozinho não é um produto eficaz a menos que você o esteja associando a uma dieta keto ou cetogênica. Caso contrário, você não estará produzindo cetose o suficiente para converter gordura corporal e dietética em corpos cetônicos.

Mas, com a dieta keto, o TCM pode ser o atalho para:

  • diminuir o apetite durante o jejum
  • melhorar agudamente a resposta da glicose
  • atingir a cetose de modo prático e eficaz
  • perda de peso
  • promover menor insulina, menos grelina, maior saciedade e menos fome.
  • auxiliar pessoas que tentam estender seu jejum que não conseguem ou ainda não lidam bem com a fome.
  • manter a energia, mas com o perfil metabólico semelhante ao de uma pessoa em jejum.
  • melhoria cognitiva na demência.
  • alto desempenho, especialmente em treinamento de resistência.

Usos de TCM em outras aplicações médicas

  • Crianças com epilepsia resistente
  • Pacientes com Alzheimer
  • Redução de crises de epilepsia mesmo com dieta não keto
  • Resistência e rendimento em exercício de alto desempenho

TCM uso e efeitos colaterais

Pode ser ingerido puro, com café ou chá.

Se você decidir experimentar um suplemento de TCM, faça isso devagar, e espace as suas doses para evitar possível desconforto gástrico

Conclusão

Se você usar a dieta keto, terá estes benefícios. Ele pode ser um grande aliado nesse objetivo!

Referências bibliográficas:

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