Detox e Hidratação da Pele com este Vegetal Comum e Barato

Quando você pensa em detox e hidratação para sua pele, qual a primeira coisa que vem à sua mente?

Cremes caros?

Suplementos importados?

Produtos difíceis de encontrar?

E se eu te dissesse que há algo totalmente natural e ao alcance das suas mãos para melhorar sua pele?

E que ainda por cima, remove as toxinas que tanto fazem mal ao seu corpo?

É algo eficaz e principalmente barato. Pode custar até mesmo alguns centavos dependendo do local onde você mora.

Talvez esteja até mesmo na sua cozinha neste momento!

Já sabe do que estou falando?

Sim, é ele mesmo, o pepino!

Embora muita gente o conheça apenas como um item da salada, há muito mais escondido nesse vegetal fantástico quando o assunto é desintoxicação e hidratação.

Você nunca mais vai olhar a feira com os mesmos olhos. Confira!

Entendendo o poder detox do pepino

Uma das melhores formas de promover um detox completo do seu corpo é simplesmente ajudá-lo a fazer esse serviço.

Mas, como?

É simples: consumindo alimentos que auxiliam os órgãos responsáveis pela desintoxicação!

Vegetais como o pepino são nossos maiores aliados. E o melhor, é um jeito totalmente natural de promover esse benefício.

O pepino e outros vegetais dessa família possuem o composto químico cucurbitacina, que oferece suporte ao trato intestinal e ao fígado, ambos responsáveis por manter seu corpo livre de toxinas nocivas.

Mas o pepino tem ainda um “extra”. Ele tem ação diurética, ou seja, ajuda seu corpo a produzir mais urina.

Essa é uma ótima forma de reduzir a retenção hídrica e ainda otimizar a expulsão das toxinas filtradas pelos seus rins.

Hidratação da pele

Possivelmente você já viu, nem que seja nos filmes, pessoas relaxando com rodelas de pepinos nos olhos.

Isso não é só um truque de cena. As medicinas tradicionais sempre viram o pepino como um auxiliar para a saúde e a hidratação da pele.

A ciência já demonstrou que esse conhecimento ancestral está correto, pois a aplicação do pepino diretamente na pele apresenta efeito refrescante e calmante.

Ele pode ajudar até mesmo no tratamento de acne e cicatrizes!

E sim, aquelas “máscaras de pepino” das novelas realmente podem proporcionar aos seus olhos um aspecto mais vivo e descansado, reduzindo as olheiras e o inchaço.

O pepino é também muito indicado para o alívio de queimaduras solares. Nesse caso, basta colocar algumas fatias no local afetado para sentir o conforto instantâneo!

Quer mais?

Então não se esqueça de comer o pepino. O vegetal contém boas quantidades de vitamina A e fibras, fundamentais para uma boa pele.

Outros benefícios do pepino

Além de detox e hidratação para sua pele, o pepino tem outros benefícios, como:

  1. Proteção contra doença cardiovascular e câncer
  2. Vitaminas e minerais benéficos
  3. Ajuda a emagrecer, por ter poucas calorias e muitas fibras
  4. Ajuda a repor o colágeno, por ser fonte de glicina
  5. Melhora sua flora intestinal, devido às fibras

Então, quando for preparar a sua salada, lembre-se do pepino!

Outra forma excelente de colocá-lo na sua dieta é por meio dos smoothies verdes.

Combine-o com vegetais folhosos e alguma fruta para conseguir um verdadeiro combo de saúde e sabor.

Aqui no site você encontra diversas receitas de smoothie detox. Clique aqui para ver. É só seguir ou adaptar os ingredientes e fazer o seu.

Supersaúde!

Referências bibliográficas:

  • Kaushik, Ujjwal et al. “Cucurbitacins – An insight into medicinal leads from nature.” Pharmacognosy reviews vol. 9,17 (2015): 12-8. doi:10.4103/0973-7847.156314
  • Mukherjee, Pulok K et al. “Phytochemical and therapeutic potential of cucumber.” Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36. doi:10.1016/j.fitote.2012.10.003
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