Cordyceps: o Suplemento Mais Desejado Entre Atletas de Elite

O cogumelo Cordyceps sinensis foi considerado por milhares de anos algo tão valioso quanto o ouro pelos seus benefícios à saúde.

Só é encontrado nos picos mais altos da cordilheira do Himalaia.

Cordyceps chamou atenção do público geral e de profissionais de saúde em 1993, quando um grupo de corredores chineses quebrou 9 recordes em campeonatos mundiais de atletismo.

Segundo o treinador desses atletas, o uso de Cordyceps fez toda a diferença, pois ele aumenta energia e resistência no exercício.

Com isso, se tornou um dos suplementos mais vendidos entre os atletas de elite no mundo.

Na medicina tradicional chinesa, é conhecido como um tipo de “super ginseng” pelas suas ações no rejuvenescimento e na geração de energia.

Agora, quero compartilhar com vocês diversos usos importantes desse cogumelo, baseado em estudos que mostram sua efetividade real:

1 – Anti-inflamatório

Graças a presença de um composto conhecido como Cordycepin, que promove desativação de certas proteínas pró-inflamatórias.

2 – Aumenta a oxigenação tecidual

Esse cogumelo tem o poder de ativar genes que aumentam o aporte de oxigênio às células.

De acordo com estudo com 30 pacientes idosos, o Cordyceps melhorou significativamente a quantidade de oxigênio que eles podiam absorver em mais de 40%.   

A sua suplementação diária, segundo estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte em 2016, confirma também esse aumento de assimilação de oxigênio por adultos, já em um período de pelo menos 3 semanas de uso.     

3 – Suporte respiratório

Melhora a sua capacidade pulmonar, e tem sido usado ao longo da história como tratamento natural de doenças respiratórias crônicas: asma e bronquite.

Quanto melhor funcionar os seus pulmões, menor é a probabilidade de morte por qualquer causa.

4 – Melhora a fadiga

De acordo com estudo em mais de 2.000 pacientes, com uma variedade de problemas de saúde, o Cordyceps promoveu melhora da fadiga, tolerância ao frio, zumbido no ouvido e amnésia.

5 – Melhora a resistência à insulina

Promove redução do açúcar no sangue, e com isso melhora a sensibilidade à insulina.

Pacientes que consumiram 3 g de Cordyceps diariamente tiveram uma redução de 95% dos seus perfis glicêmicos, enquanto no grupo controle só 54% apresentaram melhoras.     

6 – Melhora a função cardíaca

Apresenta efeitos positivos em relação a pressão arterial, arritmias, isquemia cardíaca, insuficiência coronariana.

Reduz colesterol total e triglicérides, além de melhorar a relação LDL/HDL colesterol.

Promove dilatação de artérias coronarianas, aumentando o fluxo sanguíneo no coração. Esse efeito tem sido observado também nas artérias cérebro vasculares e no aporte sanguíneo cerebral. 

7 – Fortalece o sistema imunológico

Promove aumento significativo das células natural killer (NK), quando comparado com grupo placebo. Essas células são vitais para detecção de células infectadas por vírus.   

8 – Propriedade anticâncer

Pela presença de polissacarídeos, pode promover redução de tumores. De acordo com estudo em 50 pacientes com câncer de pulmão realizado pela Universidade de Stanford, houve redução da massa tumoral em 46%.

Quando combinado com tratamento de quimioterapia e radioterapia em câncer de pulmão, melhora a tolerância dessas drogas químicas.

9 – Melhora função adrenal

Muitos médicos usam esse cogumelo para regenerar a função da glândula adrenal.

Os estudos têm mostrado que o Cordyceps tem um efeito normalizador dos hormônios adrenais, além de evitar atrofia dessa glândula.

Além disso, promove aumento do 17-keto esteroide, o que mostra estimulação adrenal.

10 – Melhora função sexual

A literatura tem mostrado benefícios aos pacientes que se queixam de baixa libido, sendo o Cordyceps conhecido como o Viagra dos Himalaias

Promove elevação dos níveis de testosterona e contagem de espermatozoides.         

11 – Saúde renal

Tem sido usado pelos médicos chineses no tratamento de doenças crônicas renais, como nefrite crônica, falência renal, pielonefrite e outras.

Indicado também pelo seu efeito protetor contra químicos tóxicos aos rins.

Age também favoravelmente na anemia, aumentando a hemoglobina e contagem de glóbulos vermelhos.

12 – Benefícios cardiovasculares

Apresentam efeito positivo nas arritmias, isquemia arterial, na melhora do fluxo sanguíneo cardíaco e artérias cerebrais. Em estudos com animais, reduz colesterol total, triglicérides, LDL colesterol e aumenta HDL colesterol.

Dosagem

De acordo com os estudos, se usa entre 800 mg a 2,4 g, dividido em 3 doses/ dia e de preferência de estômago vazio.

É seguro, mas como é um modulador imunológico, deve ser usado com extremo cuidado ou evitado em pacientes órgão transplantados que usam agentes imunossupressores.

Converse com seu médico antes de qualquer decisão.

Supersaúde!

Referências bibliográficas:

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