Alimentação

Como Higienizar Verduras, Legumes e Frutas de Forma Totalmente Natural

Existe uma abordagem antiga na forma de entender a saúde, que já está totalmente ultrapassada, mas ainda é muito utilizada. É aquela ideia de “correr atrás do prejuízo”, tratando a doença depois que ela se instaura…

É claro que os tratamentos e remédios são necessários em determinado momento, mas e se você pudesse ter evitado tudo isso?

Pois é! Hoje, uma enorme parte das doenças são provenientes do meio ambiente em que vivemos e de tudo o que comemos: respiramos ar intoxicado, bebemos água que pode estar contaminada e comemos alimentos cheios de agrotóxicos e outros produtos químicos.

Nesse último caso, há algo que você pode e deve fazer. A primeira precaução é consumir somente alimentos orgânicos. Ainda assim, em todos os casos, você precisa saber como higienizá-los. E como nem sempre é possível ter a certeza da origem de legumes, frutas e verduras, eles precisam ter os pesticidas removidos de sua superfície.

Hoje vou explicar como higienizar esses produtos antes de colocá-los na sua mesa. E tudo de forma totalmente natural e barata, com produtos que você tem em casa. Vamos lá?

Ingredientes

Você vai precisar de:

  • • 1 copo de água
  • • 1 copo de vinagre branco
  • • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • • 1 colher de limão espremido

Fabricando seu produto natural para higienizar alimentos

  • Em um recipiente, misture a água, o vinagre, o bicarbonato de sódio e o suco do limão. Eles precisam ser bem misturados!
  • Depois, coloque tudo em uma garrafa com spray. Essa é a forma mais prática para pulverizar as frutas e vegetais.
  • A mistura vai degradar quaisquer resíduos que estiverem nos alimentos.
  • Depois de 5 minutos, passe uma escova macia e enxágüe em água fria. Uma vez limpos, os vegetais estão prontos para comer, cozinhar ou preparar saladas e smoothies verdes.

Viu como é simples? Mais fácil que isso, impossível. E o melhor: a sua saúde vai agradecer quando todos os agrotóxicos forem para o ralo e não para o seu corpo. Higienizar os alimentos é mais um dos caminhos da

Supersaúde!

Referências bibliográficas:

https://www.drrondo.com/os-fundamentos-dos-smoothies-verdes/
https://www.drrondo.com/poluicao-de-interiores-o-perigo-dentro-da-sua-casa/
Livro Muito Além dos Super Alimentos: Mude sua Vida Com Supernutrientes.

< Artigo AnteriorPróximo Artigo >
Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER
close-link