Você se bronzeia com facilidade? Ou tem problemas em conseguir um bronzeado? O sol é bom para você, principalmente pela vitamina D, mas não é só isso. É importante sempre se proteger. Então, além de usar protetor solar e se cobrir, o que você pode fazer para evitar ficar da cor de uma lagosta? Isso sim tem efeitos altamente negativos para a saúde…
No último verão americano, a grande febre era o uso de bronzeadores (protetores solares) na forma de bebidas deliciosas refrescantes, ou seja, bronzeadores bebíveis. Trata-se de um coquetel de vitaminas contendo diversos antioxidantes e outros nutrientes que segundo se diz, ajudam a proteger e reparar a pele dos danos solares.
Muitos comentam que com isso não apresentam as queimaduras solares, e até marinheiros estão tendo bons resultados com esses produtos. Há muitos entusiastas sobre esses novos produtos que protege a pele dos lesivos raios solares, sem a necessidade de aplicação e reaplicação tópicas de loções e géis que deixam nossa pele com aquela sensação escorregadia tão ruim.
Química do bronzeado
O bronzeado natural, aonde você tira as vantagens do seu próprio corpo, ativando a sua química do bronzeado, prolongando o seu tempo de exposição ao sol até começar a ficar róseo, é o ideal. Na década de 50, o Dr. John Myers, professor clínico na Johns Hopkins University Medical School, pioneiro no uso de vitaminas e minerais, já usava esses elementos para esse objetivo.
Ele apontou que a melanina (o pigmento escuro da pele produzido pela luz solar) é produzida no corpo humano pelos aminoácidos fenilalanina e tirosina. Diversas enzimas estão envolvidas nesse processo, enzimas dependentes de cobre, vitamina C e vitamina B6 para produzirem o seu efeito.
Baseado nisso, eu tenho orientado os meus pacientes a usarem esses suplementos no mínimo cerca de 10 dias antes das férias de verão, ou seja, quando tomarão sol. Isso é uma arma fantástica, e inclusive oriento que continuem tomando até que retornem para casa. Mesmo depois que a exposição ao sol do verão tenha acabado, o uso continua sendo uma boa ideia.
Com isso, você consegue ficar mais tempo ao sol sem ficar róseo. E quem mal se bronzeia, vai conseguir pegar um pouco de cor. Além desses elementos, pode-se associar polypodium leucotomos, uma planta nativa da América do Sul e Central, que ajuda a pele a ficar mais resiliente ao sol e mantém o visual rejuvenescido. Sempre indiquei e sempre tive resultados positivos.
Apesar das controvérsias que isso tem gerado na América, as pessoas não se importam, e estão usando mesmo. Até a vice-presidente do Skin Câncer Foundation fez o seu próprio controle experimental, usando ou não essas bebidas refrescantes protetoras. Na opinião dela, funciona! Mas, antes de qualquer decisão, aconselho que você converse com o seu médico!
Referências bibliográficas:
- The Lancet. February 2004; 363(9410): 728 – 730
- Archives of Internal Medicine. September 10, 2007;167:1730-1737
- Advanced Experiments in Medical Biology. 2008; 624: 86-88
- Dermato Endocrinology. April/May/June 2012; 4(2): 109-117
- International Journal of Vitamin and Nutrition Research. February 2012; 82(1):53-62